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人的一生,像一次旅行,沿途有數(shù)不盡的坎坷泥濘,但也有看不完的春花秋月。如果我們的心總是被黑暗覆蓋,那么我們的心靈會(huì)干涸,目光會(huì)暗淡,斗志會(huì)喪失,我們的人生軌跡怎么能美好呢?但如果我們保持健康的心態(tài),即使身處逆境,也一定會(huì)有“山重水復(fù)疑無(wú)路,柳岸花明又一村?!钡哪且惶?。
大量的科學(xué)研究認(rèn)為,不良的心態(tài)會(huì)影響身體的各部分的生理機(jī)能,從而導(dǎo)致許多嚴(yán)重疾病?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為,一切對(duì)身體健康不利的因素中,危害最大的是惡劣的心理狀態(tài)。
當(dāng)今社會(huì)日新月異,各種新鮮事物層出不窮,貧富差距擴(kuò)大,好多人一時(shí)難以適應(yīng),心情浮躁。心理壓力越來(lái)越大,與其相關(guān)的心臟病、腦血管疾病、糖尿病和癌癥等,成了威脅人類健康的殺手,其中知識(shí)分子所占比例較大。因此,積極的調(diào)節(jié)心理平衡,經(jīng)常保持健康的心態(tài),對(duì)維持健康至關(guān)重要。
健身之本,心態(tài)為先。只有心態(tài)平和了,萬(wàn)事才能看得開,才能活得真實(shí),活得瀟灑,活得明白。
(龔艷麗 謝莎莎)
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