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心靈雞湯

古代名人的抑怒之道

分類: 心靈雞湯 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 03-31

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  西門豹“佩韋以緩氣”。《韓非子》載,春秋時魏國鄴令(相當于現在的縣長)西門豹性情暴躁,易怒,為自控,“佩韋以緩氣”。“韋”是指熟牛皮,其質地柔軟。西門豹效其特性以自戒,每當脾氣發作,即用手撫摸熟牛皮良久,以消除怒氣。

  王述“面壁以避怒”。《世說新語》載,藍天候王述性至躁,一次吃蛋時筷子未夾住,便暴跳如雷,把蛋甩于地,用腳踩得粉碎。但與他人相處卻頗有修養。一日,有人指著王述鼻子大吵大罵,王述立刻面對墻壁,一聲不吭,聽之任之。那人吵得不好意思,悻悻而去。王述好久未聞罵聲,方轉身探問家人:“那人走了?”家人答:“走了好久了。”他才坐下來繼續做事。

  陸游“賞花以破怒”。南宋詩人陸游一生坎坷,卻活到耄耋之年。他平時愛種花、賞花。每當心有愁怒,就去賞花,“放翁年來百事情,惟見梅花愁欲破。”

  鄭板橋“面竹以忘怒”。清代“揚州八怪”之一的鄭板橋,每當怒氣來時,便鋪好宣紙,提筆畫竹,以抑怒氣。晚年因得罪豪紳而被罷官后,畫竹更成為他自娛自樂、排怒解愁的養生之道。

  李漁“著書以釋怒”。清代戲曲理論家、作家李漁曾說:“予無他癖,唯有著書。憂籍以消,怒籍以釋,牢騷不平之氣籍以鏟除。喜怒哀樂,皆成文章。”

  林則徐“懸聯以警怒”。林則徐禁煙時,常常發怒,遂在書房掛“警怒”二字以自制,并于廳堂懸一對聯:“海納百川,有容乃大;壁立千仞,無欲則剛。”上聯自我警示應寬宏大量,下聯自我告誡要無畏無私。

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