我認(rèn)為老年人要想健康長(zhǎng)壽，擁有“四樂”十分重要。“四樂”即知足常樂，助人為樂，“舞文”取樂，自得其樂。

　　知足常樂。

　　有此思想，憂患就很難困擾自己。孔子說，及其老也，氣血已衰，戒之在得。別人開小汽車，我騎電動(dòng)車，比上不足，比下有余。在物質(zhì)享受方面，我也以此提醒自己，不要有過高的奢望。就是子女們不常回來看望我們，我也不和他們計(jì)較。我家住在農(nóng)村，享受著溫暖的陽光、新鮮的空氣，豈能不滿足?

　　助人為樂。

　　要做到這點(diǎn)，首先得有“與人為善”的胸懷，施人以愛，賜人以福，為他人實(shí)則為自己。一天，我看到一位老人從自行車上摔下來，動(dòng)彈不得，我上前盡力相助，使之得以及時(shí)治療。平時(shí)鄰居要我?guī)椭鷮懛萆暾?qǐng)等材料，我都是欣然允諾，毫不遲疑。平凡之事，常常幫之，就樂在其中了。

　　 “舞文”取樂。

　　我在職時(shí)教初中數(shù)學(xué)，退休后“爬格子”，想寫什么就寫什么，字?jǐn)?shù)雖不多，但體裁廣泛。4年來，報(bào)刊和電臺(tái)廣播共用稿100多篇，稿件越寫越順暢，精神越來越好、2004年，我開始使用電腦寫稿件，與時(shí)俱進(jìn)，豈有不樂。

　　自得其樂。

　　本人的業(yè)余愛好比較多，收集硬幣18年，常與古董商販打交道，揀“鉛角子”，樂趣頗多。另外，我也收藏?zé)煒?biāo)，與藏友互換煙標(biāo)，交了一些朋友。我還有報(bào)刊剪貼、栽花養(yǎng)草等樂趣。退休在家摸摸這個(gè)，看看那個(gè)，悠然自得。

（林翠坤）

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