如果你一個月消遣時間的1/2是在商場徜徉，如果你多次為自己買的東西而后悔，如果你認為購物是慰勞自己的最好方法，如果你經(jīng)常在不需要某種商品時也非要購買它，如果你買不到想要的某種商品就難以忍受，如果你有多次薪水入不敷出的情況，如果你經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己購買的東西被你置之不理……

　　那么，“恭喜你”，你基本上已經(jīng)成了購物狂。你將很不幸地為此付出大量的金錢以及自己的沮喪情緒，你將很不幸地成為購物奴隸。

　　一項國內(nèi)消費的調(diào)查結(jié)果顯示，在極端情緒下消費的女性高達46.1%。也就是說，很多人極易患上購物狂妄征合癥——“購物狂”。心理學(xué)家認為，購物狂往往希望通過購物來發(fā)泄某些壓抑的情緒，或是用這些物質(zhì)刺激來填補內(nèi)心的空虛，在其過程中，因燎原的欲望吞噬理智，在購物后便開始沮喪、后悔。

　　雖然購物狂有著“消費主義”社會文化因素，但我們還是應(yīng)該并且可以從個人心理來解釋并控制自己的瘋狂購物，避免自己經(jīng)常性地為情緒埋單。

　　想要翻身做自己的主人?那就一起來解放自己吧。

　　購物狂1：為情感療傷埋單

　　女性購物狂中，為了療傷而大肆購物的大有人在。從情場轉(zhuǎn)向商場，喬麗就是其中的一位。喬麗從小受寵有加，在自己的戀愛史上更如眾星捧月。可老天好像故意和她作對，好不容易找到了心儀的愛人，對方卻是一派傲慢，最后終于一走了之。

　　分手后的喬麗哭成了淚人，聽著《我絕不讓你毀了我的青春》的歌曲，她一跺腳，擦干眼淚，直奔華強北而去。她想以喧囂和狂購給自己調(diào)劑一瓶精神鹽水。

　　那天晚上，喬麗在華強北過足了購物癮，其實她并不清楚自己到底買了什么，只是肆意發(fā)泄著自己的情緒，以為這樣會使自己好過些，可當(dāng)她回到家，把用高昂貨幣換來的東西扔到床上時，還是悲傷地哭了起來。

　　心理表現(xiàn)：沉迷吃的快感購買安全感

　　購物狂女人中，失戀者一般不屑于穿著，反倒對吃有著特別的喜愛。這多半因為自古以來女為悅己者容，眼下“悅己”者沒了蹤影，自己對“容”的熱情也一落千丈，于是食物便成了最愛。

　　待瘋狂購物后將可口的食品送入口中，不但能沉迷吃的快感，痛快的咀嚼也解了心頭之恨。

　　生物學(xué)家發(fā)現(xiàn)，激素決定了女人對玩具的喜好，特別是那種近似真人的玩具娃娃。失戀后的女性一般缺乏安全感，強烈的孤獨感也是比較嚴重的心理情緒，當(dāng)然希望能有伙伴隨時陪在自己左右，這足以使她對商店里的玩具娃娃愛不釋手。

　　拯救方案：接受現(xiàn)實想像惡果

　　這就是絕望治療法，也叫以毒攻毒法——心理上越懼怕的事，越要想辦法去正視它。接受未來歲月自己只能獨自前行的事實，絕望的痛苦不會讓你一蹶不振，相反還能幫你挖掘潛能。

　　當(dāng)你心理上能獨自前行時，你將不再需要借購物逃避自己，因為，你做了自己的朋友。失戀后若你對男友長時間放不下，索性想像自己和他結(jié)婚后的情景。

　　問問自己，如果我嫁給了他會怎么樣?預(yù)想不會讓你癡迷，反倒會讓你在盲目的癡迷中認清真?zhèn)巍＿@時你將發(fā)現(xiàn)，一直以來令你痛心的不是失去的戀人，而是失去的自尊;苦楚的也不是他的離去，而是失去的自我。

　　購物狂2：為平衡情緒埋單

　　阿芝走上公務(wù)員崗位已逾十年了，熟悉她的人都嘖嘖嘆服于她的精明強干。今年她所在的機關(guān)要選拔中層干部進領(lǐng)導(dǎo)班子，這其實也是她敬業(yè)的動力之一。

　　數(shù)年來，她以無數(shù)的嘉獎證明著自己的能力。但是，阿芝在最后的評定中落選了，本以為所向披靡，一帆風(fēng)順的她恍若跌入谷底，她的心理平衡器一片紊亂。

　　整個周末，阿芝做了購物中心的寵兒，花完了現(xiàn)金又刷信用卡，在這里她找到了被重視、被肯定的樂趣，直到商場服務(wù)人員對她說信用卡已經(jīng)透支，她才從瘋狂購物中清醒過來。想著自己以后將面對的經(jīng)濟緊張，她的郁悶有增無減。

　　心理表現(xiàn)：迷失自己心理失衡

　　弗洛伊德說，人的行為動機不外兩個，一是性沖動，二是渴望偉大。什么是渴望偉大?就是實現(xiàn)自己的重要性。是人之所以成為人的核心，也是人生價值的來源和基礎(chǔ)。而人因落選產(chǎn)生的沮喪情緒表面看來是害怕失寵，其實是害怕失去自己的重要性。

　　因為沒有得到認同，人的方位無法確定;而失去了價值的認同，潛能的發(fā)揮必然受阻。這樣引發(fā)的瘋狂購物就成了追求心理平衡的武器。仔細觀察，購物狂女人中，平衡情緒的購物往往對服飾愛不釋手，因為她要用裝扮自己來掩飾失落，并在潛意識里與別人進行較量，以此找到一個支點，來平衡心里的失落與嫉妒。而嫉妒對女人的心理腐蝕則起始于狹隘，它不是教女人在自己的擁有里尋找快樂，卻是教女人在別人的擁有里尋找痛苦。

　　拯救方案：以問題為中心

　　尋找新起點

　　人的成功和快樂首先取決于積極的想法，這就是“想法即生活”的奧秘。“以問題為中心”也叫就事論事，是大工業(yè)文明提倡的簡單思維，也是人遭遇挫折時必備的清醒思維。以問題為中心，你避免了無根據(jù)的嫉妒和猜疑;就事論事，你很快能找出失落的緣由。

　　如此把失敗當(dāng)作成功的動力，是你擺脫失意的捷徑。這樣你會明白，購物不會是解決問題的出路。對一個職場中人，建立起點意識是你進步的基底，也能成為你抵御挫折的重要武器。

　　對自己說，不管結(jié)果如何，都是新起點。即使遭遇挫折，也不至于非要用購物掩蓋失落。因為你要明白，人可以受挫，卻不能被打敗，此過程中的失意是你通往成功的經(jīng)驗。

　　購物狂3：為緩解壓力埋單

　　楊小姐已經(jīng)在某大酒店工作了5年，因為競爭激烈，她總是感到莫名的壓力。隨著五一假期的臨近，旅游業(yè)的升溫，身為大堂經(jīng)理的她又開始忙得昏天黑地。連續(xù)三天三夜的接團工作使她累昏了頭，第四天下班后連飯都沒吃就一頭扎進了購物中心，想讓瘋狂購物輕松一下膨脹的頭腦。

　　誰知心里越煩越出錯，那天晚上她連續(xù)逛了兩個購物城買了一大堆連自己都不明白為什么非要買的東西，直到結(jié)賬時才發(fā)現(xiàn)手提袋不翼而飛，連最愛的太陽鏡也下落不明。面對自己的尷尬，楊小姐欲哭無淚。

　　心理表現(xiàn)：填補寂寞感受自我

　　很多時候，勞累過度的女人害怕獨處，瘋狂購物能讓她忘記勞累，讓人聲鼎沸的“充實”填補寂寞。這種女性往往缺少內(nèi)在的感情寄托，拼命工作時尚且“強大”，一旦放下工作，心里的脆弱便成了壓頂烏云。這種時候，購物對她而言不僅是休息，還是她需要的裝飾，是她渴望的訴說。

　　實際上，工作的意義不在于工作本身，而在于工作給人的價值體現(xiàn)。同樣，若一個女人缺少內(nèi)在的安全，她的瘋狂購物行為就不單為擺脫壓力，同時是為在人群中感受自我。然而，只要你沒有自己的安全，再瘋狂的購物也不能掩蓋失落，購物的遭遇反而會加重你的脆弱。

　　拯救方案：舒緩壓力加強內(nèi)在的安全

　　世界上沒有壓力，只有對壓力的懼怕。說到底，這個世界每個人懼怕的都不是別人，而是自己。列出一個清單，將壓力納入你的計劃，再來點兒運籌學(xué)，將施加給你壓力的事情變成聽話的孩子。

　　不管什么樣的壓力，最終解決還是要依靠人內(nèi)在的安全感和心理平衡能力。為此掌握兩個要素至關(guān)重要：接受自己的有限性，你能挖掘自己的潛能;接受別人的有限性，你能給別人一份寬厚。寬容別人，你學(xué)會了感激生活;挖掘自己，你體驗到創(chuàng)造的快樂。