“婚后沉默癥”并不是橫空出現的，可以從一些細節上看出來。 謝華介紹：“我在進行咨詢時，發現有些人的沉默是一種回避行為，而且這種行為由來已久。

　　如剛結婚，兩個人在討論要買什么、婚禮怎么布置時，日后會沉默的一方經常會說‘都聽你的’，顯得他一點主意都沒有。”此外，有些妻子在婚前或新婚時，老是說“你應該怎么做”，丈夫會覺得自己的意見或行為沒有任何意義，時間久了，他也會沉默或是反諷。

　　專家表示，要應對“婚后沉默癥”，首先提倡夫妻互相尊重，尤其是自重，不可以隱藏自己的需求，否則到忍無可忍時，矛盾就會被放大，不良溝通模式會固定下來。

　　多數情況下，我們并不知道對方為什么沉默，這個時候最忌諱問“你為什么不說話”。這是先入為主的態度，即使你猜中了伴侶沉默的原因，對方也不會認可，甚至會更冷漠。因此，要想溝通、讓對方說出心里話，絕對不能用反問，而要“旁敲側擊”，“示弱”是一個非常管用的方法。

　　要想讓伴侶開口，不妨扮可憐。如告訴對方，自己遇到麻煩事處理不了，想請對方給些建議。等他打開話匣子，要注意保持認真傾聽的態度，這樣，再沉默的人都會有話。也許說著說著，他就會情不自禁地透露其沉默的原因。此時，要多說“對”、“我也覺得這樣”，以肯定并鼓勵對方開口。