隨著都市里寫字樓越蓋越高，越蓋越密，很多生活在夾縫中的都市人又多得了一種名為“大樓綜合征”的“怪病”。所以我們為了我們的生活和工作的正常我們應該避免“大樓綜合征”的蔓延，那么在生活中如何避免“大樓綜合征”的蔓延呢?

　　避免“大樓綜合征”的蔓延首先，對于員工來說，要學會給自己減壓，要認識到生活除了寫字樓之外，還有很多快樂的來源。在競爭日益激烈的情況下，員工既容易爆發出驚人的工作熱情，也容易產生焦躁、疲憊的心態。事業的發展是無止境的，經濟因素的誘惑也是無止境的，在這種情況下，就要給工作和生活劃一條“界線”，給自己定下一個原則：工作時間就要努力工作，工作之余就要痛痛快快地休息放松。

　　避免“大樓綜合征”的蔓延其次，對于管理者而言，怎樣營造和諧氣氛，怎樣凝聚人氣，怎樣最好地調動員工積極性，都是避免“大樓綜合征”的關鍵。比如，重視員工的心理需求，讓他們在工作中也能找到快樂，這樣既有利于員工創造性的發揮，也有利于他們的身心健康。看起來是花費了一些額外的精力，但收獲了員工對企業的認同，他們也會用更努力的工作來回報企業。

　　避免“大樓綜合征”的蔓延最后，員工和管理者要了解雙方的需求。多從對方角度考慮問題，才能真正創造出和諧共贏的局面，“大樓綜合征”自然也就不見了。

　　以上這些都是避免“大樓綜合征”的蔓延的方法只有掌握這些方法我們才能更好的工作，所以讓我們一起避免“大樓綜合征”的蔓延吧。