如今社會競爭是十分激烈的，我們不但面臨著巨大的心理壓力，還承受了很大的工作壓力。而對于中產(chǎn)階級來說，更是四面楚歌，一個不好就會讓自己壓力山大。這樣的話，大家也就更容易出現(xiàn)心理問題了。

　　專家提醒，食品安全、環(huán)境惡化、孩子健康成長、重大疾病保障及父母健康已經(jīng)成為中產(chǎn)家庭在身心健康方面的主要擔憂問題。

　　在受訪中有位來自杭州的祁先生認為："在我個人來看，比較擔憂家人的身心健康，因為父母年紀大了，問題會越來越多;身體有問題就會牽扯更多的精力，一旦身體出現(xiàn)問題的話，情緒、經(jīng)濟等各方面都會受到影響。"數(shù)據(jù)顯示，我國約有70%的人呈亞健康狀態(tài)。

　　此外，中國城市居民普遍存在超重、肥胖、高血壓等慢性病，以及"心理亞健康"等健康問題，如果不加注意發(fā)展下去往往會演變成心腦血管、糖尿病等重大疾病，最終可能將整個家庭推向痛苦的深淵。

　　專家同時指出，疾病防控關(guān)鍵在于提早規(guī)劃，盡早行動。此外，要想保持身心健康，除需養(yǎng)成良好的生活習慣外，同時也要注意控制自我情緒，平衡心態(tài)，多進行溝通。對已出現(xiàn)的身心健康問題，積極應(yīng)對，必要時可以向?qū)＜裔t(yī)生求助。

　　所以，對于中產(chǎn)家庭的人來說，一定要注意時刻保持自己的洗了健康，只有這樣才能夠避免自己的心理出現(xiàn)問題。在生活中我們要時刻注意調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己擁有一個健康的心境。希望上述介紹能夠給與大家?guī)椭?/p>