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失眠會造成什么樣的后果呢

分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 04-08

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失眠是一個困擾許多人的問題,可是有許多人對于失眠問題并沒有引起重視,認為失眠無所謂,不會給自己的身體健康造成影響,其實不然,失眠對于患者的危害性是很大的,下面我們來看一下失眠會造成什么樣的后果呢?

1、青少年生長發育受損:青少年失眠會影響正常的生長發育,除了遺傳、營養、鍛煉等因素外,還與生長素的分泌有一定關系。腦垂體分泌生長激素多是睡眠狀態中進行,失眠或睡眠不良,都會影響生長素的分泌,而對生長發育造成影響。

2、皮膚呈現亞健康:長期失眠的人皮膚會比較黑暗,依靠肌膚血液循環通暢,依靠皮下組織毛細血管提供充足營養。失眠引起女性神經系統紊亂,內分泌失調,皮膚毛細血管瘀滯,肌膚血液循環不暢,皮膚水分減少,變得干燥起皺,并且使色素增多,造成面容灰暗。

3、大腦思維活躍度下降:如果長期失眠得不到及時有效的治療,就會導致患者大腦思維活躍度下降。人類所有的活動都是經過大腦支配所產生的有意識活動,大腦會傳達指令,大腦的思維是人類選擇活動的關鍵。失眠嚴重的人,記憶力會下降,思維混亂,思維活躍度相對減緩,從而使使人過早衰老。尤其是當注意力和思維判斷力受到干撓,腦功能減退導致性腺功能降低,在很大程度上引起機體過早衰老。因為人的大腦要思維清晰、反應靈敏,必須要有充足的睡眠,如果長期睡眠不足,大腦得不到充分的休息,就會影響大腦的創造性思維和處理事物的能力。

由此可見,失眠問題對于患者的危害性是很大的,因此大家最重要的就是要做好對于失眠問題的預防,如果自己患上了失眠,那么要做好及時有效的治療,不要讓自己總是受到失眠問題的嚴重困擾,要為自己的健康負責。

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