大怒傷肝 遠(yuǎn)離“怒”魔鬼

　　長期憤怒有什么傷害?面對一些令自己氣憤的事情的時候，我們都可能會比較的憤怒，會大發(fā)脾氣，但是也需要大家明白，適當(dāng)?shù)膽嵟乔榫w的宣泄，而如果你長期憤怒，那么就可能會給你的健康帶來很大的影響，因為憤怒會傷肝。

　　在喜怒憂思悲恐驚的“七情”中，“其志在怒”。中醫(yī)五行中，怒對應(yīng)的是肝，故中醫(yī)有“大怒傷肝”、“怒則氣上”的說法。

　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)就有“百病皆生于氣”的說法。并認(rèn)為，“怒為過度情志傷人之首”。所以養(yǎng)生保健首戒怒。研究表明，經(jīng)常生氣動怒會引起臟腑功能失調(diào)，使氣機(jī)升降紊亂，氣血運行失于流暢，引發(fā)各種疾病，特別是造成“肝氣郁結(jié)”，首先為肝病特別是肝癌開了“綠燈”。

　　美國科學(xué)家研究認(rèn)為，人生氣時，體內(nèi)的五臟六腑會產(chǎn)生一種毒素，一星期都難以消除。經(jīng)測試證實，人心平氣靜時，從鼻孔呼出的氣體是無色的，人一旦生氣，其出來的氣體是紫色，將這種氣體注射入小白鼠體內(nèi)，小白鼠不到兩分鐘即一命嗚呼。可見生氣之毒之害。

　　生氣、動怒還常常奪人性命。這樣的例子已屢見不鮮。相傳，有兩老口在看美國攻打伊拉克的電視新聞時，老太婆說，伊拉克該打!老頭子道，美國太野蠻!老兩口為此爭得面紅耳赤，不可開交。平時固執(zhí)的老頭子本來血壓就高，看到老太婆那不可理喻的狂野勁，一肚子氣難以咽下，突然，腦血管爆裂，未等送到醫(yī)院已辭別人世。這是典型的“怒則氣上”，生氣動怒時“氣血上沖于腦”造成的惡果。三國時，諸葛亮三氣周瑜，使其一命嗚呼的典故，更是眾所周知、家喻戶曉的了。

　　常言道，生氣是魔鬼;生氣是用別人的錯誤懲罰自己。如果家長老在兒女面前生氣、動怒，往往會造成兒女的“逆反心理”。如果領(lǐng)導(dǎo)常在下屬面前生氣、動怒，定會使下屬“敬而遠(yuǎn)之”，最終釀就工作上的消極和怠慢。

　　由此可見，生氣、動怒百害而無一利。君不見，百歲老人無不是不生氣或少生氣的善者。這正符合中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)“善生陽”的古訓(xùn)。為此，在日常生活和工作中，我們要堅持“以人為本”的原則，加強(qiáng)情志修養(yǎng)，遠(yuǎn)離“怒則氣上”這頭“魔鬼”，為自己主動贏得一個健康、快樂的人生!

　　想要更好地保證我們的身體健康，做好養(yǎng)生保健工作，一定要注意提醒自己，戒掉這樣不良的情緒，同時在生活中，也希望大家都能夠注重情緒上的調(diào)節(jié)，因為心理健康才更利于身體健康保健。

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