京城戒網(wǎng)癮訓(xùn)練營專家指出，沉湎網(wǎng)絡(luò)破壞新陳代謝和生物鐘——網(wǎng)絡(luò)成癮者智商低于常人。

    新聞背景

    1月22日上午，16名患有網(wǎng)絡(luò)依賴的青少年避開記者的追蹤采訪，從中科院心理研究所出發(fā)前往懷柔一基地接受網(wǎng)絡(luò)依賴戒除訓(xùn)練。

    據(jù)了解，這是北京市首次對青少年進(jìn)行集體性的網(wǎng)絡(luò)依賴戒除訓(xùn)練，同時也是被稱為“虹”計劃的北京市青少年網(wǎng)絡(luò)依賴戒除計劃內(nèi)容的一部分。

    那么網(wǎng)絡(luò)成癮是如何形成的，危害有多大，什么樣的人容易成癮，有無治療辦法？本報記者專門采訪了中科院心理研究所的專家。

    網(wǎng)絡(luò)依賴之統(tǒng)計

    最小成癮者年僅8歲

    民盟北京市委的本市中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮調(diào)查報告中指出，本市青少年網(wǎng)絡(luò)成癮者為13萬多人，占14.8%。

    北京師范大學(xué)心理測量與評價研究所所長許燕教授曾說：我們一般把網(wǎng)絡(luò)依賴叫做“網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征”，目前還沒有把它作為一種正式界定的疾病納入到診斷體系當(dāng)中去。可以說，它是對網(wǎng)絡(luò)的一種過度依賴，表現(xiàn)為對現(xiàn)實(shí)生活失去興趣；網(wǎng)上操作時間超過一般的限度，以此來獲得心理滿足。當(dāng)網(wǎng)絡(luò)依賴失控，對人產(chǎn)生負(fù)面影響的時候，我們就把它當(dāng)作心理上的一種障礙來看待。

    據(jù)悉，我國青少年網(wǎng)絡(luò)成癮癥發(fā)病率高達(dá)15%，人數(shù)高達(dá)244萬，互聯(lián)網(wǎng)已成為部分青少年的“電子海洛因”。

    有關(guān)研究表明，我國有5%到10%的互聯(lián)網(wǎng)使用者存在網(wǎng)絡(luò)依賴傾向，其中青少年中存在網(wǎng)絡(luò)依賴傾向的約占7%。與很多國家相比，我國中學(xué)生中使用互聯(lián)網(wǎng)的人數(shù)比例較高，時間較長，平均每周使用時間為8.98小時，假期高達(dá)21.34小時。

    民盟北京市委在其提交的本市中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮調(diào)查報告中指出，目前，本市青少年網(wǎng)絡(luò)成癮者為13萬多人，占14.8%。青少年上網(wǎng)成癮者的年齡主要集中在小學(xué)六年級至大學(xué)一年級之間，并且有越來越小的趨勢。在接受心理治療的小網(wǎng)蟲中，年齡最小的只有8歲。

    網(wǎng)絡(luò)依賴之危害

    成癮者道德認(rèn)識模糊

    沉湎于網(wǎng)絡(luò)游戲的孩子會淡化虛擬與現(xiàn)實(shí)的差異，誤認(rèn)為通過傷害他人而達(dá)到目的的方式是合理的。

    近日，北京心理咨詢中心爆出一條消息：該中心在貴陽、南京等地采樣調(diào)查測試后發(fā)現(xiàn)，長期上網(wǎng)、沉湎于網(wǎng)絡(luò)游戲的孩子，其智力會受到很大影響，甚至導(dǎo)致智商下降到正常孩子的標(biāo)準(zhǔn)水平線以下。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不常上網(wǎng)、玩電子游戲的青少年，其智力發(fā)育基本正常，而經(jīng)常上網(wǎng)并已成依賴的孩子，有些人的智商甚至達(dá)不到正常值。

    心理咨詢師孫欲曉說，不分晝夜地坐在電腦前，沉湎于虛擬世界，生活習(xí)慣、新陳代謝、生物鐘都被破壞了，怎么可能對智力發(fā)育有好處呢？因迷戀網(wǎng)絡(luò)而無心學(xué)習(xí)、學(xué)業(yè)不佳已形成惡性循環(huán)。最近發(fā)生的81名上海大學(xué)生因沉迷網(wǎng)絡(luò)、無法完成學(xué)業(yè)而被集體退學(xué)事件，就是最典型的例子。國內(nèi)外的研究還表明，青少年長期沉湎于網(wǎng)絡(luò)中，除影響頭腦發(fā)育外，還會導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂、激素水平失衡，使免疫功能降低，引發(fā)緊張性頭疼、焦慮，甚至導(dǎo)致死亡。

    調(diào)查發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)游戲已成為青少年上網(wǎng)首選目的，比例在四成以上。網(wǎng)絡(luò)游戲一般以“攻擊、戰(zhàn)斗、競爭”為主，未成年人長期玩飛車、砍殺、爆破、槍戰(zhàn)等游戲，會模糊道德認(rèn)識，淡化虛擬與現(xiàn)實(shí)的差異，誤認(rèn)為通過傷害他人而達(dá)到目的的方式是合理的。

    網(wǎng)絡(luò)依賴之癥狀

    成癮者延遲滿足能力差

    一般來講，延遲滿足能力比較差的孩子很容易上癮，并會存在人際交往方面的困難。

    北京師范大學(xué)心理測量與評價研究所所長許燕教授認(rèn)為：家長可以通過觀察孩子的特征來判斷是否有網(wǎng)絡(luò)依賴傾向。“T型人格”是一種愛尋求刺激的、愛冒險的人格特征，它分為T＋型和T-型。

    T＋型從事的冒險活動是被社會所認(rèn)可的；T-型所從事的冒險就是不被社會所認(rèn)可的，他尋求的這種刺激可能對他的成長是負(fù)面的，對這種孩子就要特別注意，一定要正確引導(dǎo)，讓他接觸到健康的活動。

    還有一個特征是延遲滿足能力差。比如一個孩子產(chǎn)生某種需求時立刻就要滿足，否則就要鬧，而不考慮滿足這種需求的時間和條件。一般來講，延遲滿足能力比較差的孩子很容易上癮。比如說有的小孩子，一看見某個玩具，就要你必須馬上給我買，當(dāng)時不買就鬧得特別厲害；還有的孩子說我特別喜歡這個玩具，但是他爸爸說，你只要期末考試成績考好了，就給你買，孩子經(jīng)過努力得到了玩具。家長通過對孩子的欲望的控制使得孩子朝著比較好的方向發(fā)展，這是培養(yǎng)一種延遲滿足的能力。

    有網(wǎng)絡(luò)依賴傾向的孩子還有一些人格特點(diǎn)，比如人際交往困難，內(nèi)心敏感，尤其是一些男孩子。網(wǎng)絡(luò)成癮的男孩子大都性格內(nèi)向、對事情特別專注。而這些害羞、內(nèi)向的人，在人際交往中也比較容易受挫。

    網(wǎng)絡(luò)依賴之戒除

    訓(xùn)練營封閉助“脫敏”

    專家將針對營員的個案特征和依賴程度，制定有針對性的培訓(xùn)方案。

    1月22日至28日，利用學(xué)生寒假期間，在懷柔訓(xùn)練基地采用素質(zhì)拓展和心理測試相結(jié)合的方式，對營員進(jìn)行為期8天的封閉式訓(xùn)練和矯治。訓(xùn)練營成員中最小的16歲，最大24歲，營員們將接受系統(tǒng)的、專業(yè)的戒除治療，專家將針對營員的個案特征和依賴程度，制定有針對性的培訓(xùn)方案，用相對封閉管理的環(huán)境對依賴者進(jìn)行系統(tǒng)脫敏，使之建立新的行為定式。

    此次北京市青少年網(wǎng)絡(luò)依賴戒除訓(xùn)練營，標(biāo)志著“北京市青少年網(wǎng)絡(luò)依賴戒除''''虹''''計劃”進(jìn)入具體實(shí)施階段。該計劃是由北京市未成年人保護(hù)委員會、北京市科學(xué)技術(shù)委員會、共青團(tuán)北京市委員會、中國科學(xué)院心理研究所于去年共同啟動的。該計劃主要包括4個步驟：成立市青少年網(wǎng)絡(luò)依賴戒除研究中心；開辦市青少年網(wǎng)絡(luò)依賴戒除訓(xùn)練營；舉辦網(wǎng)絡(luò)依賴戒除名家系列公益講座。

    “訓(xùn)練營是以心理治療為主，最終是要這些青少年回歸現(xiàn)實(shí)社會，勇于與人交往，”中科院心理研究所博士高文斌說，“現(xiàn)實(shí)社會中的激烈競爭和沖突，讓不少青少年沉迷、躲避于相對簡單的網(wǎng)絡(luò)虛擬世界中。而我們這次安排了很多集體項(xiàng)目，讓青少年找到現(xiàn)實(shí)中的快樂，并告訴他們虛擬世界中的快樂是無法解決現(xiàn)實(shí)問題的。”

    訓(xùn)練營結(jié)束后，專家和青年志愿者還將對每名營員進(jìn)行定期的跟蹤和回訪，進(jìn)一步鞏固訓(xùn)練效果，在全市青少年網(wǎng)絡(luò)依賴傾向者中廣泛推廣“虹”計劃。

    ●最新消息

    訓(xùn)練營婉拒媒體

    記者在采訪中見到，多家媒體想進(jìn)入訓(xùn)練營跟蹤采訪這些青少年的訓(xùn)練生活情況，但都被婉言謝絕了。中科院心理研究所張副所長說，這樣做的原因主要有二個：首先是不少參加訓(xùn)練的網(wǎng)絡(luò)依賴者希望組織者能保護(hù)他們的隱私，不愿意接受媒體采訪。其次是此次訓(xùn)練營很多訓(xùn)練方法還處在研究階段，最終的效果尚無定論，不便過分宣傳。

    在開營儀式上，研究人員告訴記者，為照顧當(dāng)事人和家長的情緒，報道時最好用“網(wǎng)絡(luò)依賴”這個詞。一位訓(xùn)練營學(xué)員家長神情氣憤地說：“用''''癮君子''''來形容網(wǎng)絡(luò)依賴者，不僅讓孩子很生氣，也影響了孩子參加訓(xùn)練的心情。”

    在整個采訪活動中，記者不僅無法見到參訓(xùn)學(xué)員，而且被告之就算看到學(xué)員也不得隨意拍攝。

    ●自我診斷

    “網(wǎng)癮綜合征”八大特征

    怎么判斷一個孩子是否對網(wǎng)絡(luò)游戲上了癮？國外心理學(xué)家提出八項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)可以自我診斷“網(wǎng)癮綜合征”：

    是否覺得上網(wǎng)已占據(jù)了你的身心？

    是否覺得只有不斷增加上網(wǎng)時間才能感到滿足，從而使得上網(wǎng)時間經(jīng)常比預(yù)定時間長？

    是否無法控制自己上網(wǎng)的沖動？

    每當(dāng)因特網(wǎng)的線路被掐斷或由于其他原因不能上網(wǎng)時，是否會感到煩躁不安或情緒低落？

    是否將上網(wǎng)作為解脫痛苦的唯一辦法？

    是否對家人或親友隱瞞迷戀因特網(wǎng)的程度？

    是否因?yàn)槊詰僖蛱鼐W(wǎng)而面臨失學(xué)、失業(yè)或失去朋友的危險？

    是否在支付高額上網(wǎng)費(fèi)用時有所后悔，但第二天卻仍然忍不住還要上網(wǎng)？

    如果你有4項(xiàng)或4項(xiàng)以上表現(xiàn)，并已持續(xù)一年以上，那就表明你已患上了“網(wǎng)癮綜合征”。