保守秘密能力與心理健康

    英國文學家奧斯卡•王爾德說：“最常見的事物，只有當你把它藏起來的時候才會叫人高興。”秘密就是這樣的一種存在，他把某些記憶封鎖在腦海中，讓保守秘密的人更具吸引力，同時面對一定的心理壓力。
    長期以來，心理學家們就認為保守秘密的能力居于一個人心理健康發展的最中心位置，保守秘密能力不同，對心理壓力的感知能力不同，后果也不同。
很多人因為長時間嚴守一個秘密而在精神上精疲力竭。他們努力壓抑自己不說出秘密，最后不幸導致一種反彈效應，使得他們對心中秘密的顧慮竟然會淹沒自己正常的意識，尤其是當秘密泄露之后會受害的人就在他們附近的時候。
    有些人天生擅長保守保密。在過去十年中，心理學家通過實驗發現了一個更大的群體，他們將其稱為“壓抑者”。據估算，美國人口中有百分之十到十五的人屬于這個群體。這些人更能無視或者壓抑那些讓他們感覺尷尬的“秘密”，所以他們更能嚴守秘密。他們會用美好記憶自我干擾的方法，封鎖腦海中令人沮喪的那些事。
    保守秘密對多數人來說還是有很大的心理壓力的，借助一定的手段，比如傾訴或日記，我們將使自己在保守秘密的同時更加健康。