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心理保健

適時的撒嬌和哭泣有益于女人健康

分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 10-04

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    撒嬌和哭泣可以說是女人的專利,小小的撒個嬌可以讓女人變得小女人味十足,哭泣可以發泄心中的委屈。研究表明,生活中多撒一點嬌,想發泄了就大哭一場,可以讓女人更健康。
    1.撒嬌
    正常女性體內調節神經、血管功能的激素有兩類:使神經興奮、血管收縮的腎上腺素、腎激素等;使神經抑制、血管舒張的乙酰膽鹼、血清素等。愛撒嬌的女子血液中血清素、乙酰膽鹼的含量遠遠高于不愛撒嬌的女子,她們性格溫柔、待人和氣,不易發脾氣,也較少發生身心疾病。
    2.哭泣
    在現實生活中,女性比較容易讓自己的不良情緒發泄出來,有悲傷即哭泣,讓緊張情緒及時得到釋放,從而減少疾病。美國學者研究后發現,人們在情緒壓抑時,會產生某些對人體有害的生物活性成分。哭泣后,情緒強度一般可減低40%,而那些不愛哭泣,沒有利用眼淚消除情緒壓力的結果是,影響身體健康,促使某些疾病惡化,比如結腸炎、胃潰瘍等疾病就與情緒壓抑有關。
    撒嬌和哭泣是生活的調味劑,沒有撒嬌女人活得太累,沒有哭泣女人就會太壓抑,適時地發泄一下自己的情緒,坦露一下自己的真性情,來個“一哭二鬧”,我們的生活才能更多彩更充實,我們的身體才會更加健康。

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