生氣時(shí)，人的體內(nèi)會(huì)分泌出一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，這種物質(zhì)作用在中樞神經(jīng)系統(tǒng)中，能使血糖迅速升高，使脂肪酸分解迅速加強(qiáng)，使血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素能夠相應(yīng)的增加并不斷的擴(kuò)大范圍，最好的辦法是聽一些音樂來調(diào)節(jié)情緒，舒緩心理壓力。下面讓我來為您分享生氣七大傷身危害。

　　1、長色斑 生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會(huì)減少，毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。建議：可以做深吸氣，雙手平舉，來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)。

　　2、腦細(xì)胞衰老加速 大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。　建議：可以做深吸氣，雙手平舉，來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。

　　3、胃潰瘍 生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引胃潰瘍。建議：每天多按摩胃部，緩解不適。

　　4、心肌缺氧 大量的血液沖向大腦和面部，會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。

　　建議：盡量微笑，并回憶愉快的事，可以令心臟跳動(dòng)恢復(fù)節(jié)奏，血液流動(dòng)趨于均勻。

　　從人體學(xué)的角度，情緒沖動(dòng)時(shí)，呼吸急促，出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。心臟不停的擴(kuò)張，得不到應(yīng)有的放松和休息，從而危害心肺和肺的健康。生氣時(shí)可以喝水。水能促進(jìn)身體的游離脂肪酸排出，減少毒性。專心地、深而有力地呼吸5次，讓身心得到休息，舒緩心理壓力。