及時改掉破壞好心情的不良習慣

　　人們常說自己不幸福，很不快樂，人們渴望對幸福的追求，但殊不知，生活中的一些不快樂往往都是我們自找的，心情變壞很多都是由日常生活的壞習慣帶來的，壞心情很容易造成心理健康問題，那么，人們心情變壞原因都有哪些呢?

　　1.花錢買下你無力負擔或不需要的東西。只要你這樣去做了，你一定會感到不快樂。當你買下了你無力負擔的東西，你就會欠下一屁股債，這樣你就沒錢去買其它東西了。當你買下了你不需要的東西，你就向自己欺瞞了自己不快樂的真正原因。

　　2.拿別人和自己作比較。與別人作比較會給我們帶來許許多多痛苦。若你參考別人來評定自己的成功與價值，尤其是那些和你的背景、經歷迥然相異的人，你只會給自己帶來更多的痛苦。擁有這樣性格的人，總會不停地挑選新的偶像或競爭對手，而這也為他們的幸福感缺失埋下了伏筆。

　　3.不享受過程。只關注最后的結果，不欣賞旅途中的風景。忽視已取得的小勝利，沒有停下來反思走過的路程。

　　4.被動接受。任由別人安排自己生活，對自己不負責。你應主導自己的生活。

　　5.任由他人決定你的價值或優先事項。對自己的人生沒有方向感，任人擺布。為了取得滿意的結果，你要認清自己的價值與目標。

　　6.拒絕超越自己。讓自己相信所有的壓力都是不好的，于是安于現狀，不思進取。

　　幸福快樂是人類永遠不斷追求的目標，幸福快樂很簡單，改變心理，養成良好的心理健康，把生活上的一些壞習慣統統改掉，心情自然而然就會變得輕松起來，心情變好了，心理還會有什么壓力呢?上面讓你心情不好的壞習慣，如果你也有，那么趕緊行動起來，改正掉吧!