五個方法 實現(xiàn)自我性格優(yōu)化

　　人的性格有好有壞，一個人身上也是有好的一面也有壞的一面。一個擁有好的性格品質(zhì)的人，在人際交往和生活中更容易有所成就，相反，性格存在缺陷的人，心理健康往往會出現(xiàn)問題。因此，在生活中，我們不妨學會自我優(yōu)化性格。

　　1.改正認知偏差。

　　由于受不良環(huán)境影響，或受存在不良性格人的教育和影響，使人產(chǎn)生錯誤的認知，如認為這個世界上壞人多、好人少;同人打交道，要防人三分;疑心重;以小人之心度君子之腹等，這樣的人一般心胸狹隘、嫉妒心強、疑心大、古怪、冷漠、缺乏責任感等。因此，要想改變這些，必須改變自己不正確的認知，可多參加有意義的集體活動，去充分體驗感受生活，多看些進步的書籍和偉人、哲人傳記，看看他們成功史和為人處世之道，這對自己性格的改變都會有幫助。

　　2.不要總用陰暗的眼光去看待別人。

　　上過當或受過挫折的人， 對人總存在一種提防心理，對人總是往壞處想，這種人疑心重、心胸狹隘，辦事猶柔寡斷。世界上既然有好事，就必然會有不如意的事，既然有好人，就有一些害群之馬，但好人還是多數(shù)。因此，我們要正確地看待別人，看待我們共同生活的社會。

　　3.試著去幫助別人，從中體驗樂趣。

　　不良性格的人，往往以自我為中心， 他們對人冷漠，一般不多愿人際交往，生活在自我的小天地里。要想改變這樣的性格，平常可以主動去幫助別人，因為人人都需要關懷，你去幫助別人，同樣，別人也會主動來幫助你。同時，在這種幫助中，能體現(xiàn)自身的價值，心情改善了，對人的看法和態(tài)度也會隨之改變，從而有利于人性格的改善。

　　4.有意識地進行自我鍛煉，自我改造。

　　人是一個自我調(diào)節(jié)的系統(tǒng)，一切客觀的環(huán)境因素都要通過主觀的自我調(diào)節(jié)起作用，每個人都在不同的程度上，以不同的速度和方式塑造著自我，包括塑造自己的性格。隨著一個人的認識能力的發(fā)展和相對成熟，隨著一個人獨立性和自主性的發(fā)展，其性格的發(fā)展也從被動的外部控制逐漸向自我控制轉(zhuǎn)化。如果每一個人都意識到這一變化，促進這一變化，自覺地確立性格鍛煉的目標，從而進行自我鍛煉，就能使對現(xiàn)實態(tài)度、意志、情緒、理智等性格特征不斷完善。

　　5.培養(yǎng)健康情緒，保持樂觀的心境。

　　一個人，偶爾心情不好，不致于影響性格，若長期心情不好，對性格就有影響了。如常年累月愛生氣，為一點小事而激動的人，就容易形成暴躁、易怒、神經(jīng)過敏、沖動、沮喪等特征，這是一種異常情緒性的性格。因此，要樂觀地生活，要胸懷開朗，始終保持愉快的生活體驗。當遇到挫折和失敗時，要從好的方面去想，“塞翁失馬，安知非福”?想得開，煩惱就會自然消失。有時，心里實在苦惱，可以找一個崇拜的長者或知心朋友交談或去看心理醫(yī)生，不要讓苦悶積壓在心，否則，容易導致性格的畸型發(fā)展。

　　性格的自我優(yōu)化并不是性格塑造，這一點大家需要了解。我們會對自己的某些性格不滿，尤其是一些不好的性格，因此就需要采用方法來改善這些性格對我們的影響，不過真正想要做到性格重塑確實一件比較困難的事情。