專家提醒:千萬別讓孩子們沉迷網(wǎng)絡游戲

　青少年沉迷網(wǎng)絡引發(fā)的災難

　　深圳市羅湖區(qū)某中學初二學生×××曾離家出走，混跡網(wǎng)吧3晝夜，被母親找回后鎖在房里，竟在夜里4點鐘從窗戶爬出，沿著下水管從4樓爬到底樓，溜回網(wǎng)吧。

　　江西南昌一名17歲的高三學生余斌，連續(xù)逃課上網(wǎng)兩個月，在玩網(wǎng)絡游戲時，因緊張激動在網(wǎng)吧倒地猝死。

　　深圳某校一名初三女生，沉迷于網(wǎng)絡交友，腳踏六只船，同時與六個人談“戀愛”，其中兩個還是同性。

　　深圳某校一名初二的男生，沉迷于網(wǎng)絡，媽媽在禁止無效后，將家里電腦的鼠標收起來，他上網(wǎng)找不到鼠標時，竟然砸爛大衣櫥的鏡子，并用碎玻璃把家里的地扳劃得七零八碎的。

　　江蘇昆山姓袁的16歲學生為了“反抗”父母禁止他去網(wǎng)吧，竟用菜刀砍下自己的左手小指。

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　　什么是網(wǎng)絡成癮？

　　從行為學來看，網(wǎng)絡成癮是指持續(xù)性強迫從事網(wǎng)絡活動，影響正常的學習生活。停止網(wǎng)絡活動后，會出現(xiàn)情緒低落、脾氣暴躁、思維遲緩、自我評價降低，焦慮、顫抖、沮喪、絕望等“退縮癥狀”，甚至會出現(xiàn)毀物、自殘、等沖動行為。

　　網(wǎng)絡成癮的常見表現(xiàn)有：一上網(wǎng)就廢寢忘食；半夜上廁所還會查E－mail；常常擔心電子郵件而睡不著覺；主要對聊天室和游戲感興趣，對獲取信息反而不感興趣；常常在下載軟件時才會去上廁所等癥狀。

　　何謂“互聯(lián)網(wǎng)癡迷癥”？

　　精神病學家戈德堡的網(wǎng)絡成癮癥診斷標準：

　　1.不上網(wǎng)時，還一直想著上網(wǎng)。2.愈來愈需要以上網(wǎng)來滿足自己。3.無法控制上網(wǎng)的時間。4.減少或停止上網(wǎng)，就會覺得不安或易怒。5.將上網(wǎng)視為逃避問題或疏解負面情緒的方式。6.對家人或朋友隱瞞你對網(wǎng)絡的涉入程度。7.因為上網(wǎng)而危及人際關(guān)系、工作、學業(yè)等。8.即使花費巨額上網(wǎng)費用，還堅持上網(wǎng)。9.下了網(wǎng)后會有“退縮癥狀”。10.停留在網(wǎng)絡的時間經(jīng)常比預定的長。11.沖動控制障礙。

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　　沉迷網(wǎng)絡 ——全球性的社會問題

　　目前全球2億多網(wǎng)民中，約有1140萬人患有某種形式的網(wǎng)絡障礙，約占網(wǎng)民人數(shù)的6％左右。網(wǎng)絡沉迷在美國已成為日益嚴重的社會問題。在日本網(wǎng)絡成癮患者也在快速增加。德國目前至少有1000萬網(wǎng)民，其中有30萬人患有網(wǎng)絡沉迷癥。

　　國際互聯(lián)網(wǎng)正在制造一個充滿自閉者的世界。人們在網(wǎng)上的時間越來越多，而在現(xiàn)實世界中與人交流的時間則越來越少。每周上網(wǎng)一小時，就會有40％的人孤獨程度增加20％。在上網(wǎng)的青少年學生中，有20％的人有情緒低落和孤獨感，12％的人與家人疏遠。

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　　哪些人更易沉迷網(wǎng)絡呢？

　　（一）在現(xiàn)實生活中受到挫折、無法排解的人：

　　①家庭無快樂：如果家庭生活過得很糟糕，經(jīng)常吵架，單親家庭或者家長雙雙忙于工作而很少注意到孩子，或者家長雙方在對孩子的教育方式上存在矛盾，這都會讓孩子心里感到很難受，覺得家長不關(guān)心他，不愛他。

　　②學校無快樂：一是學習障礙；二是人際交往上有障礙的：老師如果不能關(guān)注到較為孤立的孩子，不培養(yǎng)他們?nèi)诤线M班集體的能力，這些孩子就容易成為離群的“孤雁”，就會自己去尋找有價值的地方，躲進自己的精神世界。

　　（二）有不良嗜好的人；（三）沒有理想的人；（四）尚不夠成熟的年輕人；（五）社會地位和文化程度不高的人；（六）單身生活及失業(yè)或半失業(yè)者也易于沉迷；（七）具有某些特定人格特質(zhì)因素的人。

　　某些類型的人更容易沉溺于網(wǎng)絡：如，缺乏自制力和曾經(jīng)沉溺于其他事物的人，生活窘迫者，抑郁癥患者等；力圖控制環(huán)境和竭力表現(xiàn)自我的人。

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　　沉迷網(wǎng)絡危害大掃描

　　（一）引發(fā)的問題1.人際交往障礙。

　　2.形成“數(shù)字化”的人格障礙：緘默、孤僻、冷漠、緊張、不合群、暴力、謊言、缺乏責任感和欺詐等。
　　
　　3.自我迷失、自我統(tǒng)一的危機。（二）引發(fā)的退學問題學生沉迷于網(wǎng)絡首當其沖的就是學業(yè)的荒廢，他們癡迷于“網(wǎng)吧”、“聊天室”不能自拔，玩昏了頭而顧不上上課和做作業(yè)，有的備足了方便面足不出戶，網(wǎng)線越拉越長，考試成績卻越來越差；通宵熬夜，白天上學就打瞌睡，整天都沒精打采。最后因成績不合格而退學、試讀或留級的學生中，由于網(wǎng)絡成癮而荒廢學業(yè)的占70％以上。（三）引發(fā)青少年犯罪問題

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　　沉迷網(wǎng)絡的原因

　　網(wǎng)絡的魅力在哪里？

　　（一）快樂的網(wǎng)絡游戲——“毒品般的麻醉劑”

　　網(wǎng)絡游戲中越修煉分越高，漸漸進入“傳奇”營造的世界，就再也離不開了。因為在“傳奇”里，網(wǎng)迷可以通過修煉而成為有身份的人、受人尊敬，可以成為法師、有錢人，可以隨心所欲，也可以主宰別人的生死。這些在現(xiàn)實中常常做不到。“傳奇”游戲就像毒品，人們開始吸食都認為自己有自控力，但結(jié)果都沒有，不知不覺就上癮了，等發(fā)現(xiàn)上癮時，已經(jīng)晚了。

　　面對“傳奇”，最好的控制是不去碰它，而不是在玩的過程中節(jié)制自己，因為這幾乎是不可能的。

　　（二）暫時輕松的治療價值——“忘卻壓力逃避現(xiàn)實”

　　網(wǎng)吧是個自由的場所，在里面可以沉浸于游戲或聊天中，忘卻考試、忘卻競爭、忘卻學習和生活帶來的壓力。

　　許多人沉溺于網(wǎng)絡的初衷是通過虛擬生活的滿足，來回避現(xiàn)實的不愉快，如果他有足夠的資源，使他“沉溺”于網(wǎng)絡時又不至于使真實生活狼狽不堪，他就完全能夠在心情好轉(zhuǎn)之后恢復到正常狀態(tài)。

　　（三）虛擬的人際交往——“結(jié)識朋友尋求安慰”

　　如今的青少年大多是獨生子女，在生活中缺少朋友，很少有傾訴的對象。尤其是學習成績差的學生，更沒有聽他表達感受，只能聽到責罵聲。事實是，越是在現(xiàn)實環(huán)境中缺少朋友的人，就越是傾向于從網(wǎng)絡中尋找友情、尋找知音、尋找交流的朋友。

　　（四）滿足虛幻的自尊——“體驗成功的樂趣”

　　（五）獲取經(jīng)濟利益（六）快捷的信息價值

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　　沉迷網(wǎng)絡的對策

　　（一）沉迷網(wǎng)絡的預防

　　1.要多和孩子溝通，了解上網(wǎng)的情況，平時留心觀察孩子的情緒變化以及學習情況。2.積極參與孩子上網(wǎng)。家長要積極參與孩子上網(wǎng)，加強對互聯(lián)網(wǎng)的認識。3.不要讓孩子去條件差、管理不規(guī)范的網(wǎng)吧上網(wǎng)。4.主動推薦好網(wǎng)站。有目的地收集一些健康向上的青少年網(wǎng)站的網(wǎng)址，推薦給孩子。5.嚴格設定上網(wǎng)規(guī)則。對孩子的上網(wǎng)時間要有所節(jié)制，每天上網(wǎng)時間最好不超過兩小時，且在操作1小時后休息15分鐘左右。而且每次上網(wǎng)最好制定計劃，提高目的性。對設定的規(guī)則要堅決執(zhí)行。6.防范色情與暴力內(nèi)容。對網(wǎng)上色情和暴力內(nèi)容的防范，主要應靠家長平時對孩子進行正確的道德觀念的培養(yǎng)，讓他們明辨是非，提高抵御網(wǎng)上不良信息的能力。

　　（二）教育的反思：

　　不是孩子不想學習，而是他們不知道如何才能學好。

　　僅僅逼迫孩子去學習是沒有用的；必須要解決如何學、怎么學、有成功體驗和看到希望的問題。

　　（三）沉迷網(wǎng)絡的治療1.系統(tǒng)治療：

　　家庭系統(tǒng)治療：就是對家庭所有成員的行為及互動模式進行系統(tǒng)的咨詢與行為校正。

　　家校聯(lián)合系統(tǒng)治療：就是對家庭所有成員以及相關(guān)老師的行為及互動模式進行系統(tǒng)的咨詢與行為校正。

　　深圳高級中學一位初一學生沉迷于網(wǎng)絡游戲，每天要上網(wǎng)6個多小時，學習成績班上倒數(shù)，與家長沖突很大，后經(jīng)咨詢和老師及家庭系統(tǒng)咨詢治療之后，親子關(guān)系改善，學習成績提高，又不斷地得到老師的表揚與肯定，班級活動也積極鼓勵他參加，很自然就漸漸減少了上網(wǎng)時間，半年后完全能夠控制住自己的上網(wǎng)，學習成績進步很大，最后以優(yōu)異成績被保送直升深圳高級中學高中部。

　　2.認知治療：

　　就是進行有效的深層咨詢對話；改變自我評價與認識。

　　3.訓練：建立新的條件反射。

　　4.催眠治療：包括改變自我心像，進行“心像厭惡”與“心像暗示”。

　　專家介紹

　　蔣平，著名咨詢專家，學副教授，中華成功者研究會咨詢委員會主任委員、深圳高級中學咨詢中心主任、深圳市靈通科學研究所首席指導專家，先后畢業(yè)于皖南醫(yī)學院和首都師范大學，曾任首都師范大學研究生會主席。

　　在網(wǎng)上玩了一天一夜，這個網(wǎng)迷說：“累得頭破血流。”