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網癮

互聯網成癮綜合癥

分類: 網癮 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 12-19

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  互聯網成癮綜合癥是一種現代的新形式的心理。患者因為缺乏社會溝通和人際交流,將網絡世界當作現實生活,脫離時代,與他人沒有共同語言,從而出現孤獨不安、情緒低落、思維遲鈍、自我評價降低等,嚴重的甚至有自殺意念和行為。 醫學上把這種癥狀叫作“互聯網成癮綜合癥“,簡稱IAD。

  有顯示,長時間上網會使大腦中的化學物多巴胺水平升高,

  這種化學物質令患者呈現短時間的高度興奮,沉溺于網絡的虛擬世界不能自拔,但之后的頹廢感和沮喪卻較前更為嚴重。時間一長,這些影響就會帶來一系列復雜的生理和生物化學變化。患者初期只是表現為對網絡的精神依賴,渴望上網、玩游戲,之后就很容易發展為身體上的依賴,出現不振、焦躁不安等,甚至會引發心血冠疾病等各種疾患,需要接受深度的心理輔導。

  IAD患者最主要的表現

  網絡操作出現時間失控,而且隨著樂趣的增強,欲罷不能,難以自拔。患者多沉湎于網上自由說談或網上互動游戲,并由此而忽視了現實生活的存在,或對現實生活不再滿足。初時只是精神上的依賴,渴望上網遨游沖浪,爾后可發展成為軀體的依賴,表現為情緒低落、頭昏眼花、雙手顫抖、疲乏無力、食欲不振等。究其原因,是由于IAD患者上網持續時間過長,使大腦神經中樞持續處于高度興奮狀態,引起腎上腺素水平異常增高,文感神經過度興奮,血壓升高。這些改變可引起一系列復雜的生理和生物化學變化,尤其是植物神經紊亂,體內激素水平失衡,會使免疫功能降低,誘發種種疾患,如疾病、胃腸神經官能癥、緊張性、焦慮、憂郁等。同時由于眼睛長時間注視電腦顯示屏,視網膜上的感光物質視紫紅質消耗過多、若未能補充其合成物質A和相關蛋白質,就會導致視力下降、、怕光、暗適應能力降低等。

  一些有效的措施

  (1)控制上網頻率,每周一次或兩次;

  (2)控制每次上網時間,尤其是夜晚上網時不可時間過長;

  (3)明確每次上網內容;

  (4)注意多吃胡蘿卜、雞蛋、瘦肉、動物肝臟等富含和蛋白質的,并適當喝些綠茶;

  (5)一旦患上IAD,要盡早請妥善施治,必要時可安排心理治療。

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