“三步”治療讓孩子脫離網(wǎng)癮

　　網(wǎng)癮少年現(xiàn)象并不是最近才出現(xiàn)，但是不久前發(fā)生的這起因網(wǎng)絡(luò)而起的少年之死還是讓人震驚。救救沉溺在網(wǎng)絡(luò)世界里的孩子，心理學(xué)家與我們的家長有著同樣迫切的希望。

　　時常會有心急如焚的家長帶著孩子過來向他求助。這些孩子年齡不同，性格不同，但卻有著一個共同的特征：沉迷網(wǎng)絡(luò)無法自拔。這些網(wǎng)癮孩子也許并沒有意識到問題的嚴重性，而他們的家長早已為此操碎了心。

　　【建議與對策】

　　三步法引導(dǎo)孩子網(wǎng)上“脫身”

　　第一步與孩子進行平等的溝通

　　首先，從現(xiàn)在開始，不對孩子說“你怎么不好好讀書呀”、“你怎么可以整天上網(wǎng)呢”、“你怎么這么不聽話呀”等等訓(xùn)斥的話語。處于青春期的孩子自我意識正在不斷增強，負面的指責(zé)反而會激起他們的逆反情緒。

　　其次，設(shè)法讓孩子心甘情愿地坐下來與你平等對話。馬上就要開學(xué)了，不宜遠游，那就搞一次溫馨的家庭郊游吧，記得把家庭影集也帶上。如果不便外出，那也可以選擇在公園、綠地等讓人感到心情放松的地方搞一次野餐或散步。

　　第三，千萬不要馬上切入正題。可以與家中、孩子一起看看家庭影集，回顧過去的幸福時光，然后一起運動、野餐、做游戲，等到時機成熟再開口。

　　第四，在交談中家長也要注意與孩子溝通的技巧，要設(shè)身處地為孩子著想，多站在孩子的立場想問題，進行旁敲側(cè)擊式的“彈性說服”。如果孩子一時無法接受，千萬不要著急，可以轉(zhuǎn)換話題。記住，第一次交流中孩子愿意坐下來聽你講就是最大的成果。

　　第五，不要指望一次推心置腹交談就可以解決問題，隨后的幾周才是關(guān)鍵。家長應(yīng)該繼續(xù)安排幾次類似的“平等的溝通”，餐館、茶坊、影院都可以。家長要努力去了解孩子的內(nèi)心世界，了解孩子所需所想，給孩子以精神上的關(guān)懷、理解與安慰。可以與孩子聊孩子感興趣的事情，共同參與孩子感興趣的有意義的活動。

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