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網癮

上網“成癮”的幾種癥狀

分類: 網癮 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 10-08

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  癥狀一:極度戀網

  如同“雞”與“蛋”,目前在“成癮”與“上網時間變長”誰是因誰是果的問題上尚無公認的結論,但長時間戀網無疑是網絡成癮者的“標簽”。調查顯示,網絡成癮者平均每周上網25至30個小時,且不分白天黑夜。與非成癮者相比,他們的上網頻率高出1倍,多耗費2倍的時間。

  計算機學科學生的成癮幾率明顯高于文、理、醫科學生,沉迷于網絡的男生人數是女生的2倍多。一些網絡成癮者明知過度戀網不是好事兒,但仍擺脫不了對網絡的依賴,無法停止上網或限制自己的上網時間。

  癥狀二:不諳人際

  對著電腦屏幕行文如水、滔滔不絕,丟掉鍵盤鼠標就變得沉默寡言,網絡正在讓當代年輕人的人際交往能力逐日退化。調查表明,56.3%的網絡成癮者人際關系較差。相比之下,46%的非成癮者能將自己與同學、親友的關系相處得很好。

  汪玲解釋說,網絡成癮者由于把太多的時間、精力花費在網絡構建的虛擬世界,全然忽視了現實生活中與他人的交往或交流。反過來思考,正是那些內心隱蔽的人,更容易在無人知曉的網絡世界袒露自己,宣泄內心的真實情感。

  癥狀三:身心成疾

  網絡是無形的,當你深陷其中無法自拔,它將麻痹神經,摧毀精神。調查發現,網絡成癮者起初對網絡只是精神上的眷戀,而后則發展成為軀體上的依賴。由于長期坐在電腦前,缺乏活動并處于同一姿勢,時間一久,腰痛、背痛、頭昏腦脹、雙手顫抖、疲乏無力就會接踵而來,更有甚者因此患上了頸椎和眼部疾病。

  與此同時,成癮者的心理防線十分脆弱。與正常上網者相比,他們更易抑郁、焦慮,時常倍感孤獨。專家表示,網絡成癮和賭癮、酒癮極其相似,一旦失去網絡這根精神支柱,戀網者就會出現心煩意亂、坐立不安等戒斷癥狀。

  發現一:技高癮大

  電視、電腦、網絡等代表著科技進步的產物,總會引起部分人的高度興趣和過度參與,有學者稱之為“科技成癮”。有意思的是,調查發現,越是高手越容易上癮。

  43.8%的成癮者以“滿足愛好或特殊需要”為上網首要目的,他們把更多時間花費在了網絡游戲和色情網站上,僅有4.2%的人利用網絡來學習。

  發現二:明知故犯

  按常理,網絡成癮者對網絡應該有著高度認同。出人意料的是,調查中對網絡持負面態度的成癮者大大多于正常人。他們大都認為上網弊大于利,卻遲遲不肯撒手。也許,過度上網已經讓他們失去了許多,但無法克制上網的沖動一再逼其就范,而這恰恰是成癮的典型表現。

  發現三:意志難擋

  如果你認為只要自己意志堅定就不會對網絡上癮,那么你錯了。調查顯示,網絡成癮者和非成癮者在意志力方面沒有明顯差別,這表明意志力強的人并不一定比意志力弱的人更能抵制網絡的誘惑。從這點看來,我們絕不能低估網絡對人的吸引力,更不要高估自己對網絡的免疫力。

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