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網(wǎng)癮

生硬戒除網(wǎng)癮可能適得其反

分類: 網(wǎng)癮 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 09-24

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  一位大學(xué)三年級的學(xué)生,因迷戀網(wǎng)絡(luò)無法正常上課,老師勸其休學(xué)。家長帶他到某網(wǎng)癮戒除中心進行治療,學(xué)生不能接受該中心采取的戒除方式,入住6天后趁體檢機會逃走。中國藥物濫用防治協(xié)會主辦的青少年過度使用網(wǎng)絡(luò)干預(yù)研究中心張伯源教授指出:用強迫大體力活動、軍訓(xùn)等傳統(tǒng)方式戒除網(wǎng)癮存在著諸多潛在危害,往往受到網(wǎng)癮戒除者的強烈抵抗。

  據(jù)中國青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會對全國青少年網(wǎng)癮調(diào)查顯示,我國青少年網(wǎng)癮者約占青少年網(wǎng)民總數(shù)的13.2%。青少年迷戀網(wǎng)絡(luò)的原因,大體上可以歸納為三個方面:

  第一是學(xué)習(xí)成績不良。在學(xué)習(xí)成績至上的評價體系中,不良學(xué)習(xí)成績的孩子很容易受到老師的批評和父母的責(zé)備,由此產(chǎn)生挫敗感,促使青少年轉(zhuǎn)而尋求各種緩解學(xué)習(xí)壓力的辦法,而網(wǎng)絡(luò)則可以在一定程度上滿足他們的內(nèi)心需要。

  第二是同伴關(guān)系不良。沉重的學(xué)業(yè)壓力和家長的過分保護,使得獨生子女往往沒有時間和機會去發(fā)展同伴關(guān)系,因此他們內(nèi)心的苦惱常常無人分擔(dān)。

  第三是缺少家庭溫暖?,F(xiàn)在很多孩子不是生活在單親家庭,就是父母太忙,他們的父母根本沒時間和孩子相處,很少從心理上真正關(guān)心孩子。時間長了,孩子會逐漸產(chǎn)生孤獨感,將注意力轉(zhuǎn)向虛擬世界。

插圖:戒除網(wǎng)癮(公益廣告) 作者: 馮躍利


  張教授認(rèn)為,對網(wǎng)絡(luò)成癮者應(yīng)進行生理、心理以及回歸社會的全面干預(yù),實施心理治療與音樂、美術(shù)、體育、治療犬陪伴相結(jié)合的方法,醫(yī)務(wù)工作者和心理咨詢師以“陪伴”的姿態(tài)走進青少年網(wǎng)絡(luò)成癮者的心靈世界,幫助他們合理適度使用網(wǎng)絡(luò),回歸正常的社會生活。在網(wǎng)癮者恢復(fù)身心健康的前提下,向網(wǎng)癮解除人員提供更多的“陪伴”方式和資源,以代替和弱化網(wǎng)絡(luò)的“陪伴”作用。一方面培養(yǎng)網(wǎng)癮者健康的上網(wǎng)習(xí)慣,另一方面挖掘并提升網(wǎng)癮者潛能,為其個性化發(fā)展打下基礎(chǔ)。

  在治療后期,為網(wǎng)癮成癮者提供一個較為真實的現(xiàn)實場景,一方面考察并穩(wěn)定前期身心治療的效果,另一方面緩解即將重返社會的焦慮情緒以及將要面對的沖突。

  鏈接:網(wǎng)癮者有四個身心特征

  1.過度使用。通常伴有時間感的喪失或忽視基本生存本能,如忘記吃飯或者睡覺,日夜時間顛倒等。

  2.戒斷綜合征。當(dāng)他們得不到電腦時,會表現(xiàn)出憤怒、緊張或者抑郁的情緒。

  3.耐受性。表現(xiàn)出對更好的電腦設(shè)備和更多軟件的需求,或者需要更多的時間使用電腦。

  4.負(fù)性反應(yīng)。包括爭辯、撒謊、績效差、社會上的孤立和,如與父母之間的矛盾激化,更多時間在家獨處而不是出外運動。

  延伸閱讀:網(wǎng)癮等于精神病?

  中國首個《網(wǎng)絡(luò)成癮臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)》近日在京通過專家論證。根據(jù)這個診斷標(biāo)準(zhǔn),“網(wǎng)絡(luò)成癮是指個體反復(fù)過度使用網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致的一種精神行為障礙,其后果可導(dǎo)致性格內(nèi)向、自卑、與家人對抗及其它精神心理問題,出現(xiàn)心境障礙,部分患者還會導(dǎo)致社交恐懼癥等?!焙唵蝸碚f,按專家的意見,網(wǎng)絡(luò)成癮是一種“精神病”。

  在一般人認(rèn)識中,“精神病人”總是瘋瘋癲癲的或是智力有問題的,有網(wǎng)民說,“如果整天上網(wǎng)的人也算得上是一個精神病人,那現(xiàn)實中不知該有多少了?”有網(wǎng)民甚至調(diào)侃說,如果上網(wǎng)成癮是“精神病”,那網(wǎng)吧豈不是變成瘋?cè)嗽?

  這是個美麗的誤會,因為醫(yī)學(xué)專家對“精神病”的定義跟網(wǎng)民的一般認(rèn)識是不同的:在專家眼中,失眠也是精神病的一種,更何況是網(wǎng)絡(luò)上癮哩。專家解釋說:“其實很多癥狀都屬于精神病范疇,比如、、多動癥、孤獨癥、各種成癮疾病,甚至?!?/P>

  姑勿論公眾對這個診斷標(biāo)準(zhǔn)的意見如何,它的出現(xiàn),畢竟標(biāo)志著我國醫(yī)學(xué)界、政府等對網(wǎng)絡(luò)這個新興媒介引發(fā)的問題予以重視,這是解決問題的第一步。具體的定義內(nèi)容可以再商量,但正視及關(guān)注網(wǎng)絡(luò)上癮這一現(xiàn)象卻刻不容緩。

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