判別網癮的9個標準

　　一是只有不斷增加上網時間才能滿足需求；

　　二是下線后繼續想象上網情形；

　　三是無法控制上網沖動；

　　四是將上網作為解脫痛苦的唯一方法；

　　五是長時間迷戀上網導致睡眠節律紊亂；

　　六是對家人或親友隱瞞迷戀網絡的程度；

　　七是將上網放在最重要的位置；

　　八是因為上網而失學或是失去朋友、親人；

　　九是雖然上網后會很后悔，但還是忍不住要上網。

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    美國IAD評估網癮的標準

　　1.每個月上網時間超過144小時，即一天4小時以上。
　　2.頭腦中一直浮現和網絡有關的事。
　　3.無法抑制上網的沖動。
　　4.上網是為逃避現實、戒除焦慮。
　　5.不敢和親人說明上網的時間。
　　6.因上網造成課業及人際關系的問題。
　　7.上網時間往往比自己預期的時間久。
　　8.花許多錢更新網絡設備或上網。
　　9.花更多時間在網上才能滿足。
　　只要有5項以上的回答為“是”，即說明上網成癮。