網絡成癮，又稱網絡成癮綜合癥(Internet addictive disorder，簡稱IAD)，臨床上是指由于患者對互聯網絡過度依賴而導致的一種心理異常癥狀以及伴隨的一種生理性不適。 有臺灣學者認為，網絡成癮是由于重復地使用網絡而導致的一種慢性或周期性的著迷狀態，并且帶來難以抗拒的再度使用欲望，同時對上網帶來的快感一直有生理及心理依賴。也就是說，因為網絡的許多特質帶給使用者許多快感，同時又因很容易重復獲得這些愉悅的體驗，使用者便在享受這些快感時漸漸失去了時間感，一方面逐漸對網絡產生依賴，另一方面導致沉迷和上癮。

　　超級網蟲小不不問：我喜歡上網，上班時借著工作關系在網上四處游蕩，有時趁老板不在還偷偷聊天，下班后不想回家，每天都要在單位呆到守門的大爺來喊才戀戀不舍地離開。如果沒有了網絡，我想像不出我的生活會是什么樣子。我自己也感覺到了這種依賴，我是不是有什么心理問題呀?

　　答：你好!有些心理學家認為，迷戀上網的人絕大多數都有“社交恐懼癥”。如果你覺得這個論斷太搞笑，那是因為多數人對自己的內心并不了解，或者并不太明白“社交恐懼癥”的真正含義。小不不，請聽我細說原委。

　　“社交恐懼癥”最主要的表現是在社會活動中不愿或不敢與他人交往，程度輕重有很大區別。有人是自我保護意識太強，怕別人發現自己的弱點;有人屬于挫折性恐懼，因為某些原因而對某些場合某些人存在或強或弱的恐懼心理;較嚴重的則是見生人就臉紅緊張，說不出話。由于輕微的癥狀不會影響正常生活，所以很難被察覺。

　　網絡給傳統人際關系帶來的沖擊是史無前例的。傳統的人際交往都是“事實”的，很難想像與一個性別不清、職業不明、年齡不知的人交往。而網絡把交往帶入了一個完全虛幻的空間。網上的你絕對可以是一個與現實生活中截然不同的形象，你可以“創造”一個你想要的自己，卻不必顧及后果。沒有人會知道你說話結巴，也沒有人看得到你大腦袋小身體的羸弱形象，你絲毫不用擔心被嘲笑，不高興了拔掉插頭完事。于是，在現實中被壓抑的自我就破繭而出了。

　　網絡的這個特性不知覺中滿足了人與生俱來的渴望參與、合群的原始動力。那些在現實中有著重重顧慮的人可以在這里尋找認同、安慰、發泄，可以無所顧忌地表達內心的感受，輕而易舉地在網絡上找到自己的“歸宿”。

　　即使平時并不內向的人也有可能迷戀網上生活，因為很多在現實中不敢做的事，可以在這里做到，你可以毫不臉紅地求教或談論自己不熟悉的話題，還可以吹噓拿手好戲而不遭人嫉妒，因為在網上，你對他人不構成威脅。

　　網絡是虛幻的，也就是安全的，你“出去”了，你可以隨時“回來”，你不會受到不想受的傷害，它給你帶來放松而不是緊張和恐懼。所以有著任何程度“社交恐懼癥”的人--不論他是不是自覺--都會喜歡上網，都會沉溺于此而難以自拔。小不不，你是不是其中的一個?