互聯(lián)網(wǎng)時代給我們帶來便捷的同時，也帶來了一些不良的習慣。人們似乎已經(jīng)不能離開網(wǎng)絡了，上班、下班幾乎都在網(wǎng)絡里泡著的人很多，殊不知我們很多人也已經(jīng)從網(wǎng)蟲升級到了網(wǎng)奴， 什么是網(wǎng)奴?網(wǎng)奴都有哪些癥狀?下面我們將一起了解一下。

　　打開電腦，連接網(wǎng)絡，登錄QQ，逛天涯論壇……這是上班族小胡回家后做的第一件事情，小胡戲稱自己是個標準的“網(wǎng)奴”。

　　癥狀一：工作效率低下

　　與其他“網(wǎng)奴”一樣，白領陳晨連正常工作的時間也不放過，一天到晚“掛”在網(wǎng)上，似乎要與網(wǎng)絡同起同睡，同吃同喝。上班第一件事就是開QQ，瀏覽網(wǎng)絡新聞，邊工作邊看網(wǎng)絡電影也是“家常便飯”，工作質量無法保證，效率極低。午飯時間，她不去單位食堂，而是打電話叫外賣，捧著飯碗，兩眼還直勾勾地盯著電腦。

　　癥狀二：網(wǎng)購成癮

　　“網(wǎng)上什么東西都買得到。”自從宋嬌步入網(wǎng)購的“江湖”，便一發(fā)不可收拾了。每晚大部分時間都花在逛網(wǎng)店上，衣服、錢包、化妝品、小佩飾等，都是一堆堆地買。宋嬌覺得，網(wǎng)上購物只見商品不見錢，鼠標一點，東西就到，而且還價廉物美，方便極了。旁觀者清，宋嬌的同事們說，她那是“打著便宜的幌子，過奢侈的網(wǎng)購癮”，天天沉迷其中，一個月下來也揮金數(shù)千元。更何況，買來的東西并不都是急需的，大部分屬于浪費。

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　　癥狀三：混淆虛擬與現(xiàn)實

　　深夜兩點，晶晶被鬧鐘驚醒，連忙起床打開電腦，開啟QQ寵物。此時，她的“豬豬”饑餓值已經(jīng)降到了50點。晶晶趕緊點鼠標沖進“寵物店”買零食，還順便幫它洗了個澡。盡管是一只虛擬寵物，晶晶還是很投入地照顧著“豬豬”，特意調好鬧鐘半夜準時起來喂養(yǎng)它。對她來說，目前的生活已與網(wǎng)絡密不可分，虛擬世界和現(xiàn)實沒有太大區(qū)別。

　　癥狀四：忽略家庭和朋友

　　迷上網(wǎng)絡以后，與父母交流少了，朋友聚會少了，還對打擾自己上網(wǎng)的人充滿了憤怒。母親的嘮叨和朋友的來電邀請讓大學生曉煜感到很反感，反而在 MSN上與陌生網(wǎng)友相談甚歡。遇到煩惱時，曉煜第一時間想到的是上網(wǎng)寫博客，逛論壇發(fā)泄，在網(wǎng)上尋找更多的刺激。久而久之，曉煜因上網(wǎng)而失眠，一離線便出現(xiàn)不安，生怕錯過什么有趣的網(wǎng)事。

　　專家：網(wǎng)絡面前，要“進出自如”

　　如果你已經(jīng)出現(xiàn)了以上的幾種癥狀，那可得引起警惕了。心理專家說，“網(wǎng)奴”又叫“網(wǎng)癮癥”，是指上網(wǎng)者心甘情愿成為互聯(lián)網(wǎng)低卑的奴隸而不能自拔。“網(wǎng)奴”在某些方面和有酒癮的人很相似，可能因不自覺而陷入憂郁或是焦慮，而且長期坐在電腦前，輻射不小，還容易導致血液循環(huán)不通暢;長久地注視電腦屏幕，對視力也有很大損傷。

　　什么是網(wǎng)奴，相信大家已經(jīng)了解了，如果你的生活變得單調，運動和興趣都被網(wǎng)絡所取代，身體開始出現(xiàn)不適，那你就要注意了，你的網(wǎng)奴生活一定要結束或者減少了，我們的生活不能被互聯(lián)網(wǎng)完全取代，只有在網(wǎng)絡時代里“進出自如”，才能有利于心理健康。

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