在發(fā)現(xiàn)自己喜歡同性的時(shí)候，人們一時(shí)是很難以接受這個(gè)的，同性戀的形成是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，是在心里慢慢變化的，同性戀一般都會(huì)對(duì)這耿耿于懷，難以正常的生活，覺(jué)得自己異于常人。這樣對(duì)自己的心理健康更不利，同性戀更應(yīng)該讓自己心理釋懷。

　　認(rèn)同自己是同性戀是個(gè)漫長(zhǎng)而痛苦的過(guò)程，經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)的折磨掙扎，苦悶反抗。個(gè)中痛苦只有自己才能真正體會(huì)。其實(shí)現(xiàn)實(shí)還很殘酷，有許多不能解決和無(wú)奈的具體事情，但是心理上接受了，自己坦然了，不再因?yàn)樽约菏峭詰俣邜u苦惱，不再因?yàn)楹蛣e人不一樣而難過(guò)，甚至是在現(xiàn)實(shí)生活中誰(shuí)要是說(shuō)你是同性戀，也會(huì)坦然承認(rèn)，至少不在害怕躲避。這樣的結(jié)果是自己內(nèi)心平安，坦然無(wú)愧了。

　　同性戀不是病，不是變態(tài)不是豺狼虎豹，只是同性戀而已，沒(méi)有必要對(duì)它過(guò)分的關(guān)注和刻意的躲避，它和色盲左撇子一樣，是性的逆轉(zhuǎn)過(guò)程中的一種變異，不是病態(tài)也不是不健康。英國(guó)和弗洛伊德齊名的心理學(xué)家藹理士在他的《性心理學(xué)》上說(shuō)：“同性戀由先天性的逆轉(zhuǎn)、性的分化不全導(dǎo)致，也有后天環(huán)境影響。不是病不是不健康，只是一種性的變異”。這在生理學(xué)上應(yīng)該是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，自有生物就有了，更不要說(shuō)人類了。

　　書上還說(shuō)，人類在青春期前基本都是同性戀，在青春期后開(kāi)始轉(zhuǎn)變，當(dāng)然有的沒(méi)有轉(zhuǎn)變的就是現(xiàn)在的同性戀了。這種情況有很多原因，最重要的原因是先天性的逆轉(zhuǎn)，加上后天的環(huán)境影響，大多數(shù)人都是這樣的。從某種道理上也可以說(shuō)，每個(gè)人都是同性戀，至少在發(fā)育前。而且動(dòng)物大多數(shù)也都是同性戀和有同性戀行為，為什么人類卻偏偏那么的敵視和另眼看待這個(gè)現(xiàn)象呢。

　　正視自己的需求，不刻意的躲避，生活是自己的，讓自己心理舒服，心理坦然才是最終想要的。即使你承認(rèn)自己是同性戀也沒(méi)什么可怕的，你仍可以按自己的方式生活，而不必因此唯唯諾諾隱藏著生活，你的行為你的想法都是光明正大的，沒(méi)有傷害別人。你可以愛(ài)你所愛(ài)的人。

　　同性戀在生活中是會(huì)受到別人的歧視，有些人怕別人嘲笑，就會(huì)刻意壓制自己心中的想法，無(wú)法正視自己，對(duì)自己產(chǎn)生厭惡的情緒。太過(guò)在乎別人的眼光，又怎么會(huì)活的好，現(xiàn)代人對(duì)同性戀也給予了一定的理解，作為同志就更應(yīng)該正視自己，讓自己心理釋懷。