現(xiàn)代人神經(jīng)衰弱的主要誘因

 　　神經(jīng)衰弱是由素質(zhì)、軀體、心理、社會(huì)和環(huán)境等諸多因素引起的一種整體性的疾病。可以認(rèn)為完全是由心理因素引起的，過(guò)度緊張，特別是過(guò)度緊張引起的不愉快情緒是引起神經(jīng)衰弱的主要原因。其實(shí)生活中能夠引起神經(jīng)衰弱的是誘因還是比較多了，尤其是現(xiàn)在人的高壓生活就更加容易引起神經(jīng)衰弱了，下面我們就給大家介紹一些現(xiàn)代人神經(jīng)衰弱的主要誘因吧。

　　現(xiàn)代人神經(jīng)衰弱的主要誘因①過(guò)度緊張。強(qiáng)烈的精神刺激，沉重的精神負(fù)擔(dān)，持久的環(huán)境壓力，不當(dāng)?shù)墓ぷ鞣椒ǎ彝ゼm紛，學(xué)習(xí)工作中的激烈競(jìng)爭(zhēng)，人際關(guān)系緊張等，使大腦活動(dòng)過(guò)度緊張，超過(guò)了神經(jīng)系統(tǒng)的耐受界限。

　　現(xiàn)代人神經(jīng)衰弱的主要誘因②用腦過(guò)度。腦力勞動(dòng)時(shí)間過(guò)久、工作任務(wù)過(guò)重，注意力高度集中，使大腦神經(jīng)細(xì)胞過(guò)分消耗能量，失去正常的調(diào)節(jié)。

　　現(xiàn)代人神經(jīng)衰弱的主要誘因③生活工作無(wú)規(guī)律。生活、工作忙亂無(wú)序，工作與休息時(shí)間不定，經(jīng)常熬夜，晝夜不分;睡眠不足，缺乏科學(xué)的學(xué)習(xí)、工作方法，缺乏自信心，壓力過(guò)大等導(dǎo)致大腦過(guò)度疲勞，不能及時(shí)恢復(fù)，有損神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。

　　現(xiàn)代人神經(jīng)衰弱的主要誘因④精神創(chuàng)傷。生活中遇到某些事情而產(chǎn)生憂傷、焦慮、驚恐等不良情緒，若持續(xù)或過(guò)于強(qiáng)烈，成為大腦的一種不良刺激。

　　現(xiàn)代人神經(jīng)衰弱的主要誘因⑤生活工作單調(diào)。一定量的刺激和緊張對(duì)于機(jī)體的健康是不可缺少的，神經(jīng)系統(tǒng)的過(guò)于松懈和過(guò)于緊張一樣，同樣不符合用腦衛(wèi)生。缺乏豐富多彩的精神活動(dòng)，生活枯燥乏味，天長(zhǎng)日久，也可能會(huì)誘發(fā)神經(jīng)衰弱。相反，熱愛(ài)生活，對(duì)自己的工作感興趣，即使工作繁重，也不易感到疲勞。

　　現(xiàn)代人神經(jīng)衰弱的主要誘因⑥內(nèi)心矛盾沖突。理智和情感、希望和實(shí)際，常會(huì)在人們的思想上發(fā)生矛盾沖突。內(nèi)心矛盾長(zhǎng)期不能解決，主觀愿望不符合客觀實(shí)際，神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，成為慢性精神創(chuàng)傷。

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