經(jīng)常夜里睡醒后無(wú)法再入睡

晚上睡醒一覺(jué)后就很難再入睡了 請(qǐng)問(wèn)大夫 這種情況該怎么辦？ 這種情況經(jīng)常發(fā)生 不是偶然一次。

對(duì)不起！您不可以回答自己的問(wèn)題。 提問(wèn)者： - 2010-02-27 13:16　 評(píng)最佳答案，讓好醫(yī)生得到您的肯定！ 醫(yī)生回答

盡管經(jīng)常，如果心理上坦然，就是能睡覺(jué)多少睡多少，睡不著了，可以不硬性躺著，而是看看書，把時(shí)間節(jié)省下來(lái)做自己喜歡的事情，不在乎，結(jié)果就不會(huì)影響什么。

就怕在乎，緊張，敏感，就會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。