一般來說，吃飯磨蹭的孩子大多挑食，不愛吃某種食物，貪玩，邊吃邊玩。也有部分孩子是因為家長包辦，早期喂食過于精細軟爛，造成孩子吞咽能力差。還有的孩子每天喝含糖極多的飲料，零食不斷，使得吃飯時沒有饑餓感，胃口不開，當然吃飯也就磨磨蹭蹭了。

　　如何培養孩子健康向上心理，聰明媽媽對策。對吃飯磨蹭的孩子，關鍵是要培養孩子良好的飲食習慣，要定時、定量、合理進餐。

　　如何培養孩子健康向上心理，吃飯的時候把電視關掉。有的家庭喜歡邊吃飯邊看電視。孩子往往做不到一心二用，所以他們不能像大人那樣邊吃飯邊看電視。把電視關掉，孩子也就能將注意力集中在飯菜上。另外，吃飯的時候也是一家人團聚、交流親情的時刻，不要不斷地催促孩子快吃，或者替孩子夾菜，這樣無形中會給孩子壓力。

　　如何培養孩子健康向上心理，每次給孩子少盛點兒飯。每次都是最后一個把碗里的飯吃完，或者碗里的飯總吃不完，這種感受并不好，因為越是怕別人說成“慢”的孩子越慢。如果每次少盛點兒，這會讓孩子體會到一種成就感—我今天第一個吃完!

　　如何培養孩子健康向上心理，把吃飯看做是游戲。孩子特別喜歡形象化語言。媽媽不妨把孩子的嘴巴比做能裝寶貝的山洞，而把美味的菜肴比做各種各樣的珍寶。孩子聽了，肯定會把嘴張得大大的，像小老虎一樣“啊嗚啊嗚”地吃起來。

　　如何培養孩子健康向上心理，把孩子的玩具束之高閣。有的孩子喜歡邊吃飯邊玩玩具。媽媽要果斷地把玩具收走，讓他吃飯期間摸不著、看不到，然后告訴孩子：“這次吃飯有時間限制，時間一到就沒有吃的了!”時間一到要果斷地收拾飯菜，并注意下次就餐前不要讓孩子得到零食或食物。

　　強化孩子好的習慣，如果孩子按時吃完飯，給孩子一段游戲的時間，如何培養孩子健康向上心理，讓孩子繼續飯前未盡興的游戲。如果孩子沒有按時吃完飯，可以暫時剝奪孩子的游戲時間。