父母如何幫助孩子調(diào)節(jié)心理情緒

　　父母如何幫助孩子調(diào)節(jié)情緒。善于控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，不僅有助于建立良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)健全的人格，而且也是社會性成熟的一個重要標(biāo)志。

　　如果經(jīng)常抓住機(jī)會教會孩子控制和調(diào)節(jié)情緒的手段，父母如何幫助孩子調(diào)節(jié)情緒。將有助于他們正確對待自己的情緒表現(xiàn)。在孩子們感到煩躁時，可通過讀書、寫日記、交談等方式改變心境，或者家長和孩子一起去綠茵大道散步，到風(fēng)景秀麗的野外欣賞大自然風(fēng)光等;在孩子非常興奮的狀態(tài)下，也要引導(dǎo)孩子盡力保持冷靜并學(xué)會與友人分享快樂。

　　父母如何幫助孩子調(diào)節(jié)情緒，調(diào)節(jié)情緒的方法，家長和老師可以從以下幾個方面來培養(yǎng)孩子調(diào)節(jié)情緒的方法：積極情緒的培養(yǎng)――將兒童的各種活動與積極情緒體現(xiàn)相結(jié)合，發(fā)展高級情感;自我激勵能力的培養(yǎng)――可幫助孩子善于擺脫不良情緒;挫折承受能力的培養(yǎng)――正確認(rèn)識挫折，不要懼怕挫折，不要逃避挫折，不要在挫折面前頹廢、絕望，不要守著挫折不放;此外，孩子的人際交往能力的培養(yǎng)也是非常重要的。

　　報班不要重文輕體，父母如何幫助孩子調(diào)節(jié)情緒。建議家長在為孩子報班時，不能重文輕體，甚至還要有意識地偏重于體育方面，讓孩子在假期里學(xué)跆拳、學(xué)游泳、玩卡丁車、攀巖等體育項目;多帶孩子親近自然;給孩子一些時間，不帶學(xué)習(xí)任務(wù)地聽音樂、看電影、參觀美術(shù)展、博物館等。