很多的新手爸爸們一時之間無法適應這樣的身份，所以說很容易承受非常大的壓力，這樣對心理健康就會帶來不利的影響。怎樣當好年輕爸爸呢？新爸爸們需要做好心理保健，看看下面的幾個建議吧。

　　相信自己能成為好父親

　　就像梁靜茹在歌中唱的那樣，“愛真的需要勇氣”。面對剛剛來到世間的小寶寶，年輕的爸爸也需要足夠的勇氣來接納孩子，同時也接納小寶寶所帶來的諸多變化。而且，我們還要相信自己一定能成為一個好父親，因為有了這種自信，我們就成功了一半。我們既然能夠成為很出色的工程師、設計師、律師……那么，給孩子換換尿布、沖沖奶粉這樣的熟練工種自然也不在話下了!

　　體會“被愛”

　　很多“大男孩”型的父親在被妻子照顧得十分周到的時候，這種桌子亮亮的、飯菜香香的、妻子乖乖的感受就成為了一種常態(tài)。妻子靠著那份濃濃的愛意堅持著，而丈夫卻漸漸體會不到這種“被愛”的感覺了。所以，在愛寶寶之前，爸爸們首先需要讓自己情感的神經(jīng)更敏銳一些。當我們重新獲得那種美好的感覺時，我們也很愿意將我們的愛溶入到這個暖融融的小家庭里面。當我們看到寶寶朝自己笑一笑，大眼睛很專注地看著自己的時候，那種感受就是被愛了。

　　從母親背后走出來

　　在中國，祖父母幫助帶孩子的現(xiàn)象很普遍。這也給愛偷懶的爸爸們(年輕的爸爸可能略多一點)找到了借口：我母親替我完成了相當一部分責任，我偷偷懶倒也無妨。實際上，我們一直沒有搞明白一件事情——父親的角色是不可替代的。在寶寶的成長過程中，父親起著非常重要的作用。所以，我們需要從母親的背后走出來，去承擔屬于自己的那份責任。

　　參與網(wǎng)絡育兒生活

　　不要以為育兒論壇就是媽媽們的天下，實際上那里有很多鐵桿父親呢!而且，育兒論壇里，還有專門屬于爸爸們的領(lǐng)地。我們可以在網(wǎng)上和那些與自己一樣的年輕爸爸交流一下初為人父的感覺和經(jīng)驗，SHOW一SHOW寶寶的靚照，維護一下寶寶的個人主頁，或者向有經(jīng)驗的爸爸們?nèi)∪〗?jīng)。可以說，網(wǎng)絡為我們提供了一個既開放又很休閑的空間。在這樣一個充滿了家的溫情的地方，對面爸爸的一聲招呼、一聲問候都有助于我們很快地進入角色。

　　如果新爸爸們都無法適應自己的新身份，那么對于家庭還有孩子的照顧就會帶來不利的影響，因此希望新爸爸們可以嘗試上面所介紹的這些方法和技巧，這樣就可以讓自己盡快的適應爸爸的身份，盡快的調(diào)整好自己的心理健康狀態(tài)。

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