如何提高孩子的心理彈性？

　　心理彈性是指處于危險因素中的人能夠克服這些危險，并且避免出現諸如學業失敗、行為問題以及復雜軀體癥狀的能力。“能夠彎下來沒有折斷，以及一旦彎下來能重新恢復的能力。”心理彈性是“在重大不幸時積極適應的動態過程”，是個體對抗困難，從不幸中恢復，并積極幸福地前行的能力，是“反應性的、樂觀的、獨立的、堅定的以及有社會技能的成功適應的過程、能力或結果。心理彈性是兒童在面臨壓力和逆境時，沒有被擊垮而是很好地應對了這些危險處境。

　　心理彈性是個體持續應對壓力所需要的人格素質。它通過內部和外部保護性因素得到發展。

        心理彈性通過四種方式起作用：

        （１）減少危險的影響，或者減少暴露于危險因素的機會來調節危險因素，使其對個體的消極影響減低。

        （２）減少不幸經歷后的負性連鎖反應。

        （３）提高自尊和自我效能感。

        （４）為兒童指出正面的機會，這能幫助他們產生希望和獲取成功的資源。

　　不同兒童對相同的事件會產生不同的反應。有的兒童很隨和，有一定的技能，善于與人交往，他們很受歡迎。受歡迎的兒童有更多的朋友并且更加自信，適應變化的能力也很強，能形成對應激較強的抵抗力。通過培養他們一些技能，促成他們獲得小小的成功，可以增強其自信心，提高兒童的自尊和自我效能感。有些兒童特別善于尋求幫助，他們樂觀，外傾，善于交際，使別人愿意幫助他們。

　　這些兒童還具有不達目的不罷休的精神，當在一處不能找到自己所需的幫助時，他們會繼續尋找。一些兒童天生有正面情感傾向，而心理彈性就是運用正面情感去應對負性事件并從中恢復過來的能力。這些個人特點是彈性組成要素的重要方面。有了這些彈性因素，在面對不利處境時，他們就有了更多有效的心理資源去應對，心理彈性的作用得到了充分的體現。

　　在不利處境中，來自外界的幫助可以為他們指出希望，獲得成功應對所需的資源。在不幸經歷后，外界的支持可減少負性連鎖反應，抵消一些不利因素，并提高兒童在以后生活發展中的應對能力。這就要求外界提供盡可能多的支持，彌補他們在不利處境中受到的損失。比如，對一些經歷了父母喪失的兒童，如果來自家庭中的其他成員，或者親戚，老師以及鄰居或社會工作者給予積極的關注，這種不利影響會大大減少，對于兒童從逆境中恢復過來有很大的幫助。通過這幾個方面，心理彈性在兒童面對不利環境時發揮重要的作用。

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