自古就講“文武之道，一張一弛”，腦力使用也必須遵循這個(gè)規(guī)律。

    我們?cè)谶M(jìn)行某種腦力勞動(dòng)時(shí)，大腦皮層只有相關(guān)工作區(qū)的神經(jīng)元處于興奮狀態(tài)，其它工作區(qū)的神經(jīng)元?jiǎng)t處于抑制（休息）狀態(tài)。當(dāng)工作或?qū)W習(xí)的對(duì)象發(fā)生轉(zhuǎn)換時(shí)，大腦皮層的興奮區(qū)和抑制區(qū)也隨之轉(zhuǎn)換。這樣，大腦皮層就出現(xiàn)了興奮區(qū)和抑制區(qū)互相鑲嵌的活動(dòng)方式。大腦皮層之所以能夠長時(shí)間工作，興奮區(qū)和抑制區(qū)互相轉(zhuǎn)換是一個(gè)非常重要的條件，多種活動(dòng)互相輪換，就可以使大腦皮層的各個(gè)區(qū)域得到輪流休息，從而保證大腦的工作效率。如果強(qiáng)制大腦某個(gè)區(qū)域長時(shí)間緊張工作，必然會(huì)導(dǎo)致這一局部高度興奮，血流量加大，代謝加快，營養(yǎng)物質(zhì)消耗增多，廢棄物質(zhì)堆積，從而影響腦的工作效率。而此時(shí)抑制區(qū)域的中樞正摩拳擦掌、躍躍欲試等待時(shí)機(jī)，如果能投腦所需，給工作區(qū)域一個(gè)休息的指令，讓抑制區(qū)城披掛上陣，就可以成兩全之美，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)均衡地分布在腦的不同區(qū)域。

    許多有成就的科學(xué)家、革命者都懂得合理用腦，讓大腦交叉興奮，例如，馬克思在寫《資十論》時(shí)，常常是借助讀外文和演算數(shù)學(xué)題來驅(qū)散疲勞；達(dá)爾文在進(jìn)化論的研究中，以閱讀馬爾薩斯的《人口論》作為休息；魯迅在創(chuàng)作感到疲倦時(shí)，就讀點(diǎn)政治、經(jīng)濟(jì)、歷史、地理、考古、文物等書籍。

    如同土地的交叉輪作一般，合理地運(yùn)用我們的腦力，才會(huì)使它永不枯竭。