“信息強迫癥”困擾職場人

　　信息時代的信息大爆炸，就是太多的信息無窮無盡的涌來，讓你迷失自己的過程。24小時全天候開機，總覺得手機在響，隔幾秒鐘就看看手機有沒有短信或者電話;偶爾忘帶手機，就會坐立不安，總感覺有大事被錯過了;辦公室里，隔幾分鐘就看看電腦是不是掉線了，生怕漏掉了重要的郵件……

　　信息時代，通訊工具給人們帶來了便捷，但也有不少人在海量信息前迷失自己，越來越多人受困于“信息強迫癥”。信息強迫癥是指一個人強迫自己去了解一些信息，害怕信息被遺漏的心理現(xiàn)象。“信息強迫癥”是個人面對大量信息時產(chǎn)生的一種不確定和不安全感，為了不錯過可能有價值的信息，逼迫自己不斷關(guān)注搜集所有信息，它是強迫癥延伸出的一種單純性心理疾病，目前，已經(jīng)成為上班族的常見問題。

　　“信息強迫癥”的主要癥狀：

　　1、無論何時都會開手機。

　　2、上班第一件事就是開電腦、檢查電話錄音。

　　3、去洗手間、開會或者哪怕泡茶離開一小會兒，回來的第一件事就是檢查手機、檢查MSN或者郵箱。

　　4、不斷刷新網(wǎng)頁、郵箱。

　　5、每周七天總要買固定的報紙，每半個月買不同的雜志。

　　6、每半個月固定逛書店，并且每次購買的書目都較雜。

　　7、上網(wǎng)瀏覽信息時總是忍不住點擊網(wǎng)頁鏈接。

　　8、用至少兩種以上方法搜索同一關(guān)鍵詞，喜歡同時打開許多網(wǎng)頁。

　　9、遇到以下這些問題，將會驚慌失措：手機忘帶、網(wǎng)絡(luò)故障、電腦死機、名片夾丟失等。

　　上班族的“強迫癥”雖然是目前一些年輕人為職場競爭和追求時尚生活而采取的行為，但久之也會形成無法自控的焦慮不安，嚴(yán)重影響到正常的生活，有此傾向者必須要及時調(diào)節(jié)。

　　當(dāng)海量的信息帶給我們的不是生活的便利，而是力不從心時，可能就會出現(xiàn)“信息強迫癥”的癥狀，要注意自我調(diào)節(jié)。如果感覺自己不能調(diào)節(jié)的時候，最好是找相關(guān)的心理醫(yī)生進行咨詢。