女人適當(dāng)玩心計(jì)心理更健康

　　如何做個(gè)有心計(jì)的女人?有心機(jī)并不一定代表是壞人，應(yīng)該做聰明的有心機(jī)的女人，尤其是在感情的世界里面，這樣的女人感情發(fā)展會(huì)更加順利，而且更容易得到男人的寵愛(ài)，下面我們就具體去了解一下應(yīng)該怎么做?

　　撒嬌

　　正常女性體內(nèi)調(diào)節(jié)神經(jīng)、血管功能的激素有兩類：使神經(jīng)興奮、血管收縮的腎上腺素、腎激素等;使神經(jīng)抑制、血管舒張的乙酰膽鹼、血清素等。愛(ài)撒嬌的女子血液中血清素、乙酰膽鹼的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不愛(ài)撒嬌的女子，她們性格溫柔、待人和氣，不易發(fā)脾氣，也較少發(fā)生身心疾病。

　　哭泣

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，女性比較容易讓自己的不良情緒發(fā)泄出來(lái)，有悲傷即哭泣，讓緊張情緒及時(shí)得到釋放，從而減少疾病。美國(guó)學(xué)者研究后發(fā)現(xiàn)，人們?cè)谇榫w壓抑時(shí)，會(huì)產(chǎn)生某些對(duì)人體有害的生物活性成分。哭泣后，情緒強(qiáng)度一般可減低40%，而那些不愛(ài)哭泣，沒(méi)有利用眼淚消除情緒壓力的結(jié)果是，影響身體健康，促使某些疾病惡化，比如結(jié)腸炎、胃潰瘍等疾病就與情緒壓抑有關(guān)。

　　吃零食

　　生理解剖表明：女性的胃內(nèi)食物容納要比男性少三分之一，所以每餐進(jìn)食量少，往往不到進(jìn)餐時(shí)間就產(chǎn)生強(qiáng)烈的饑餓感。此外，處在青春發(fā)育期的女性，月經(jīng)常常不規(guī)則，因精神緊張、身體不適從而影響胃口，總想吃些刺激性食物，因而自然而然地養(yǎng)成了愛(ài)吃零食的習(xí)慣。這種習(xí)慣對(duì)維持身體健康十分有利。

　　日本一位著名心理學(xué)家對(duì)5700名24歲以上的女性調(diào)查發(fā)現(xiàn)，半數(shù)以上的年輕婦女喜歡跟她的丈夫或好友傾訴內(nèi)心的痛苦和煩惱，這些人的身體都比較健 康。與此相反，約有1/3的女性是以酗酒、吸煙及用安眠藥等方式來(lái)解決壓力和不滿，結(jié)果她們都不同程度地患有神經(jīng)衰弱、月經(jīng)失調(diào)、高血壓等疾病。

　　如果在感情生活當(dāng)中你能夠做到這些，那么一定可以更好的發(fā)揮你的優(yōu)勢(shì)，讓你們的感情發(fā)展得更加的甜蜜，對(duì)于自己的心理健康也會(huì)帶來(lái)比較大的幫助，所以說(shuō)在生活當(dāng)中應(yīng)該學(xué)會(huì)做個(gè)有心計(jì)的女人。

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