影響女性心理健康的四大因素

　　都說男人是理性的，女人是感性的。女性天生多愁善感，對外界的反應更為強烈，因此女性更容易在職場處于劣勢，長期處于情緒低落中，無論是對工作還是家庭都會產生不好的影響，同時對心理健康也有很大的危害。那么，影響職場女性心理健康的因素有哪些呢?

　　工作壓力

　　工作壓力大主要是因為工作任務繁重，使職場女性不堪重負，無法從工作中得到樂趣。這是影響職場女性心理健康特別重要的因素。很多心理壓力大的職場女性，往往對工作感到倦怠，工作積極性下降，工作效率降低，更容易出現工作失誤，而一旦失誤遭受批評，就有加大了心理壓力。

　　人際關系

　　職業女性心理健康在職場人際交往中備受考驗。職業女性大都比較要強，當她們的工作不被上級領導或者外界認可的時候，很容易自卑。而當她們受到指責時，更會覺得受到了嘲弄，傷害了自尊心。這種心理上的不健康還會給職場女性帶來各類軀體疾病。

　　表情暴力

　　所謂影響到女性心理健康的表情暴力，是指辦公樓里打照面的人“表情不好”，不是雙眉緊鎖，就是木訥茫然。心理專家認為，這種表情暴力，其實只是當事人遭遇挫折和失敗后的一種自然反饋方式。但女性天生敏感的心，對這種表情的猜忌和懷疑常常會讓自己感到煩躁不安。

　　婚姻家庭

　　女人是感情的動物，對很多女人來講，家才是她們一生的事業。相比于工作來說，她們可以為了家庭而不惜犧牲事業，這是男人很難做到的。也正是因為女人如此重視家庭和婚姻，因此一旦家庭關系出現問題，對職場女性心理健康的打擊是致命的。

　　壓力過大給女性生活和家庭帶來各種問題和困擾。面對來自四面八方的巨大壓力，學會自我調節和適時放松心態很重要。要時刻注意不良情緒的發泄和心理壓力的排解，一旦發現盡快消除，以避免產生嚴重的心理問題，甚至抑郁癥、焦慮癥等重大心理疾病。