女性戒急戒躁 心里更健康

　　生活中有的人就是急性子的人，稍有不順就會變得十分的暴躁，無疑這對于大家的心理健康是有很大的影響的，畢竟你在發脾氣的時候，是沒有人為你買單的。因此，女性朋友在生活中一定要戒急戒躁，心理才會更健康。

　　據心理學家介紹，在所有有害性格中，急躁也是其中一種。性格急躁的人，往往易激動、發怒、生氣、動肝火。從中醫養生的角度來看，怒傷肝，所以，動不動就急躁，一躁就發火，時問一長，是會傷及肝臟的。另外，一個人經常處于一種“躁”的狀態中，勢必打亂人體內韻正常分泌和機體的正常運轉，也容易造成內分泌失調，從而降低機體的免疫功能。有經驗的人知道，一個心態平和、內心寧靜的人是難患內分泌紊亂方面的疾病，臉上也不易起黃褐斑、雀斑。所以說，急躁情緒絕對不利于心理保健。

　　急躁與草率是連在一起的。急躁的人，辦事毛躁馬虎，對什么事情都是不求精細，這種人往往不適合從事科學研究、精細加工等工作，這些科技含量高而且要求十分精密的工作，一旦遇上這種毛手毛腳的人，容易把事情辦砸。

　　急躁與浮躁是聯系在一起的。掌握知識、學習本領來不得飄浮。真正要學好知識，需要一個人循序漸進，一步步地學習，穩扎穩打地學，從低級到高級，從淺顯到深入，不斷地發揚鉆勁、擠勁和韌勁，從知識的必然王國進入到知識的自由王國。試想，那種一知半解、不求甚解的浮躁人能沉得住氣、靜得下心來去與那些看似枯燥的文字、數字打交道嗎?

　　人一旦過于急躁，那么心就難以鎮定下來，也因此，思維就會混亂，容易做出錯誤的判斷，這對于大家的工作和生活是有很大的影響的。因此，在生活中，大家一定要注意學會控制自己的情緒，讓自己健康的生活。