十個妙招讓女性做好自我心理保健

　　健康的人要健康的心，心理健康是人生的基石。人一生之中會經歷的事情太多，有些壞事潛移默化之中就會慢慢改變人的心理。改變人的一生，讓人走上迷途。所以心理保健就成了一定要做的事了，下面就帶給大家介紹十個心理保健的妙招。

　　第1招：貪得無厭法 對知識的獲取永遠不要滿足。每天的計劃要排滿,使自己的生活充實豐富。

　　第2招：平心靜氣法 遇到不愉快.生氣的事,不要發脾氣或急于行事,先平心靜氣10分鐘。

　　第3招：返老還童法 常回憶童年趣事,拜訪青少年(少年食品)時的朋友,這樣故地重游,舊事重提,仿佛你又回到童稚時代。

　　第4招：到處伸手法 廣交朋友,樂為大家辦好事,做一個社交家、外交家。

　　第5招：異想天開法 極力把自己想象成是實踐者,擺脫觀賞者的地位,做主人,莫做客人。

　　第6招：眾采博集法 要有廣泛的興趣,喜歡釣魚、養花、書法、繪畫以及收藏各種物品等。

　　第7招：見異思遷法 對新鮮的、奇特的、未知的事,要喜歡它、接近它、研究它、掌握它。

　　第8招：精神勝利法 要不服輸,保持旺盛精力,遇到挫折失敗不灰心喪氣,從精神上到行動上要戰勝它。

　　第9招：騰云駕霧法 讀書、看電影、看電視或聽人講話,要專心致志并隨之騰云駕霧似地將思維擴展開去。

　　第10招：投機取巧法 每天要盡量省時、省力、節約。想出新的辦法解決各類問題。

　　世上本無事，庸人自擾之。人的煩惱大多只是自己想出來的，心理健康的人就不會自尋煩惱，積極地去生活，才會擁有一個樂觀自信的人生。學會以上十招，就可以幫你免去不必要的煩惱和壓力，何樂而不為呢?