壓力每個(gè)人都有，關(guān)鍵是看如何正確面對(duì)與緩解這些壓力。如果讓壓力越來(lái)越重，不想辦法緩解，那么很可能會(huì)引起一些精神方面的疾病。有一些女人來(lái)月經(jīng)的時(shí)候會(huì)感覺(jué)經(jīng)痛難忍，而心理健康學(xué)家認(rèn)為，這種經(jīng)期疼痛很可能是精神壓力大的表現(xiàn)。

　　1、嚴(yán)重經(jīng)痛　　女性經(jīng)期很容易受到心理活動(dòng)的影響。月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、經(jīng)血量異常等，都與壓力大有關(guān)系。另外，月經(jīng)期間經(jīng)痛情況突然加重，也是女人壓力大的表現(xiàn)。出現(xiàn)經(jīng)痛可以通過(guò)熱敷緩解疼痛感，盡量避免吃止痛藥，以免產(chǎn)生藥物依賴。

　　2、健忘　　健忘不都是因年齡增長(zhǎng)所致的，精神緊張、壓力過(guò)大都有導(dǎo)致大腦神經(jīng)衰弱，記憶力減退等情況出現(xiàn)。專家指出，人體內(nèi)應(yīng)激激素水平會(huì)受心理壓力大影響，但這種激素水平上升時(shí)，短期記憶能力受到抑制，就出現(xiàn)短期健忘。一旦長(zhǎng)時(shí)間處于極度緊張狀態(tài)時(shí)，大腦神經(jīng)細(xì)胞結(jié)構(gòu)會(huì)被改變，嚴(yán)重影響正常記憶能力。

　　3、口腔不適　　人體除了上火會(huì)導(dǎo)致牙痛、牙齦出血、牙齦炎等口腔不適外，精神壓力大也是這些痛癥的誘發(fā)因素之一。長(zhǎng)期處于“高壓”狀態(tài)會(huì)造成免疫力下降，口腔細(xì)菌趁機(jī)大量繁殖，就導(dǎo)致口腔炎癥出現(xiàn)。

　　如果在平時(shí)生活中突然感覺(jué)自己的下巴出現(xiàn)了明顯的疼痛，而這種疼痛卻又找不到原因，那么就應(yīng)該警惕自己是不是出于高壓狀態(tài)。因?yàn)榫駢毫Υ笠部赡茏屜掳统霈F(xiàn)非病理性的疼痛，不光是疼痛，還可能出現(xiàn)牙關(guān)緊咬或者是睡覺(jué)磨牙等行為。

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