男人心理保健專(zhuān)家介紹說(shuō)，現(xiàn)代人的生活質(zhì)量上去了，生活多姿多彩，這也讓很多的男性自我感覺(jué)良好，殊不知這樣的生活中方式很多容易讓人處在亞健康的狀態(tài)，尤其是受到一些不良情緒的影響時(shí)候，這樣的癥狀就會(huì)更加的嚴(yán)重。下面看看導(dǎo)致男人亞健康的原因。

　　一、健康心理的愚盲狀態(tài)

　　人類(lèi)在發(fā)展過(guò)程中，健康標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)歷3個(gè)進(jìn)化階段：搏殺及生存力量，抗拒和醫(yī)治疾病，防病治病意識(shí)增強(qiáng)。問(wèn)題是，大多數(shù)中年人易忽略自身的機(jī)體與心理健康狀態(tài)，因?yàn)樾睦斫】凳请[形的。人們往往對(duì)自身身體外形乃至衣著面貌、住行排場(chǎng)極為關(guān)注，大多數(shù)人的健康意識(shí)仍是停留在災(zāi)病與身體傷痛的感性階段，對(duì)心理健康關(guān)注的少之又少。不少健康已亮起紅燈的精英中年男性，面對(duì)專(zhuān)業(yè)人士的提醒，常常認(rèn)為“人吃五谷雜糧，哪能不痛不癢?”，不承認(rèn)自己有什么大病。

　　二、快節(jié)奏旋轉(zhuǎn)中的疾病隱患

　　物質(zhì)與功利的攀高不止，現(xiàn)代生活的拼比張揚(yáng)，娛樂(lè)排場(chǎng)的聲色旋轉(zhuǎn)，還有于錯(cuò)敗和壓力中的搏擊沖撞，使這些中年男性處在一種鞭打陀螺的快速旋轉(zhuǎn)狀態(tài)，所有病狀與感覺(jué)都在旋轉(zhuǎn)中得以隱蔽，而他人所能看到的也只是旋轉(zhuǎn)中一種“瀟灑”表相，陀螺不倒就難以見(jiàn)真形。所以，許多英年早逝的男性都是病情突發(fā)而亡，倒下的前一刻還在瀟灑地旋轉(zhuǎn)著。

　　三、時(shí)尚“甲殼”中的軟體動(dòng)物

　　健康在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)貴在自然。許多中年男性已經(jīng)脫離了這種自然，連兩腳著地和站立行走的機(jī)會(huì)也越來(lái)越少，車(chē)，宅，樓，椅，種種精英必備的時(shí)尚“甲殼”，大多時(shí)間使身體成了出不得殼子的軟體動(dòng)物。豪華衣食和貴族式的“健身”是很難補(bǔ)救的，健康的源泉是行走于山水、自然風(fēng)景中，是一種慢節(jié)奏甚至無(wú)節(jié)奏中的心靈漫步，而絕不是瘋狂的拼殺和瘋狂地“補(bǔ)救”。有一位精英人士突然倒在跑步機(jī)上，而進(jìn)入豪華健身房半小時(shí)前，他剛剛在一場(chǎng)商戰(zhàn)拼殺中大獲全勝，喜悅中駕車(chē)而來(lái)，卻成了人生最后一站。

　　四、現(xiàn)代職場(chǎng)的連體危機(jī)

　　連體，即與之共生，與之并存。陪客應(yīng)酬，抽煙喝酒，不吃早餐，缺乏主動(dòng)就醫(yī)意識(shí)，久坐熬夜，飲食不均等，都是導(dǎo)致多種病變特別是高血壓、高血脂、高血糖的直接誘因，處于患心血管疾病和猝死的危險(xiǎn)之中。

　　負(fù)面精神會(huì)導(dǎo)致男人亞健康，所以說(shuō)這就告訴我們?cè)谏钪幸欢ㄒ⒁庾鲎约旱男睦斫】当＝。?dāng)遇到一些負(fù)面情緒影響的時(shí)候，一定要學(xué)會(huì)心理調(diào)理，這樣才可以更好地?cái)[脫亞健康的狀態(tài)。

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