帶你健康走出男性更年期

　　男性更年期的這一組癥狀，帶你健康走出男性更年期，大多表現為性的興趣減弱和性的能力下降。但是又有相當數量的人，在性能力下降和對原配偶性興趣減弱的同時，滋生“移情”心理和發生“他戀”的行為。與女性更年期紛擾相類似的是失眠、耐心下降、易于受激惹和疑慮不安等等。這些情況并不是持久的。男性更年期的這些癥狀可以只“打擾”人一年左右，帶你健康走出男性更年期，也有持續好幾個年頭，使人陷于“沼澤”，發脾氣、暴跳如雷，也是不能“自拔”的。

　　好在這是一種會自然歸轉，能自愈的“毛病”。雖然如此，帶你健康走出男性更年期，它對更年期男性本人和對與之共同生活的親屬子女，顯然是會產生騷擾和不利影響的。普遍認為這組癥狀在這個階段出現，是與男性性激素(睪丸酮)分泌下降有關。但是肯定無疑的根本佐證，還需要進一步去加以研討。

　　總的來說，這組癥狀在軀體上的變化不是那么顯著和重要，帶你健康走出男性更年期，倒是較明顯地表現在性格、情感，并隨之而來的生活不穩定上。有這組癥狀的更年期男性，一般是體力活動相當少的一類人。他們的生活處于墮性的單調和乏味的重復中。從人的精神衛生與心理健康角度出發，處于這一境遇下的朋友們，若能在主觀上做些振作性努力，嘗試變革一下陳舊的生活規律，特別重要的是尋求一個新的、具有吸引自己注意和重新點燃自己興趣的事去做、去追求，無疑是有著積極的現實意義的。

　　帶你健康走出男性更年期，要走出男性更年期癥狀群的“沼澤地”，首先要拋掉沮喪、抱怨、憤惱和不愉快的回憶。重新“調配色彩”，重新“拿起畫筆”，那么，不但可能邁出“沼澤”，而且會繪出一幅燦爛奪目的“霜葉紅似二月花”來。