職場(chǎng)男性在面對(duì)壓力時(shí)的心理誤區(qū)

 　　男人在職場(chǎng)中總是面對(duì)著各種各樣的事情，所以職場(chǎng)男人的壓力也就是相對(duì)的更大一些，很多人會(huì)選擇一些減壓方式來(lái)緩解職場(chǎng)上的壓力，下面我們就給大家介紹一些職場(chǎng)男性在面對(duì)壓力時(shí)的心理誤區(qū)吧。

　　職場(chǎng)男性在面對(duì)壓力時(shí)的心理誤區(qū)1 我可以不把工作帶回家

　　是的，你可以不把工作帶回家，但很難不把工作的情緒帶回家。工作過(guò)于勞累，很容易變成負(fù)面情緒，當(dāng)你回家面對(duì)親人，最常做的是，就是把負(fù)面情緒合理化：“為了這個(gè)家我累一天，就不能讓我嘮叨幾句啊!”“我都這么累了，讓你倒杯水還說(shuō)三道四。”事實(shí)上，你想抱怨的并不是親人，而是客戶(hù)，老板或這些情緒者同事，卻把負(fù)面情緒投射到家人身上。而后，你反過(guò)來(lái)還要?jiǎng)诹︼w身來(lái)處理被自己搞壞的家庭氛圍或家庭關(guān)系。

　　職場(chǎng)男性在面對(duì)壓力時(shí)的心理誤區(qū)2 我還可以堅(jiān)持

　　爬行動(dòng)物都有一種“假死”的本能，人在過(guò)度疲勞時(shí)也會(huì)，GUM俗稱(chēng)“暈倒”，又叫“暈”。而在沒(méi)有暈倒之前，你總認(rèn)為可以再堅(jiān)持一段時(shí)間。其實(shí)，那段時(shí)間的加班，已經(jīng)讓你神經(jīng)阻塞，信息傳達(dá)不通暢，腦袋轉(zhuǎn)不動(dòng)不提，由于信息傳導(dǎo)呈現(xiàn)單通路狀態(tài)，更容易使你在沖動(dòng)或盲目下做出決定，造成失誤。

　　所以，過(guò)來(lái)與業(yè)績(jī)的關(guān)系往往成反比。而且，事實(shí)上，很多人玩命工作并非為了創(chuàng)造價(jià)值，而是滿(mǎn)足“我很勤奮”所帶來(lái)的心里暗示，想要借此贏得更多的贊許。

　　職場(chǎng)男性在面對(duì)壓力時(shí)的心理誤區(qū)3 我知道那些對(duì)抗過(guò)勞的方法：逛街，吃零食，扔枕頭…

　　這些確實(shí)是抗過(guò)勞的方法，但GUM確實(shí)不提倡，因?yàn)樗鼈冎荒芷鸬街固燮淖饔谩６遥@些方法常常引發(fā)不良的副作用：

　　1、逛街后，你或許會(huì)因?yàn)殄X(qián)包失血過(guò)多而郁悶

　　2、狂吃零食后，你會(huì)擔(dān)心身材走樣兒恐慌 雖然這些暫時(shí)對(duì)抗了疲勞，可以卻引發(fā)了其他壓力。

　　上述這些都是職場(chǎng)男性在面對(duì)壓力時(shí)的心理誤區(qū)，正是因?yàn)檫@些心理誤區(qū)才使得我們身邊的人總是感到自己很累，所以我們要正確的看到我們的壓力。