惡劣情緒最讓男人生病

　　哪些情緒最讓男人生病?情緒會讓人生病，其實這種見解在很早以前都已經有了，因為我們都知道，情緒和身體健康問題是息息相關的，所以保證健康，首先應該注重情緒調節，現在小編為大家講講，會導致男人生病的幾種情緒。

　　惡劣情緒NO.1：敵意

　　這是個講究TEAM WORK的社會，不能和他人積極合作更容易引發敵意。專家發現：“敵視情緒”引發的焦慮、悲觀每上升1分，患心臟病的危險就增長6個百分點。因為“敵視情緒”長期郁積會破壞男性身體的免疫系統，更能對心臟系統產生壓力，嚴重的還會導致心臟受損。

　　提醒：

　　“敵意”還讓體內炎癥蛋白含量升高，引發冠心病。

　　制“敵”有方：

　　修煉心性，心態平和地與人合作，要知道懂得成全別人才能成就自己。

　　惡劣情緒No. 2：季節性情緒失控

　　隨著冬季的到來，男人們該警惕接踵這個季節可能導致的情緒問題了。被醫學家稱為“季節性情緒失調”是指因天氣變化而產生的情緒疾病，因多發于冬季又被稱為“冬季抑郁癥”。

　　提醒：

　　陽光照射時間短，萬物蕭瑟的景色有關。對環境和氣候格外敏感的男人就會出現情緒低落，極度疲倦，嗜睡和貪吃及對所有事情都失去興趣的癥狀，嚴重的還會引起機體正常功能衰退。

　　應對方法：

　　鍛煉及按摩，拒絕單一飲食，多吃蔬菜和水果，享受陽光和參與戶外活動。并提高室內自然光線及充分享受冬季的樂趣，比如爐火、書本和音樂。

　　不想讓自己受到一些疾病的影響和傷害，那么就應該關注自己的心理健康保健，當出現上面所介紹的這幾種情緒的時候，一定要注重及時的調節情緒，尤其要學會控制自己容易出現狂躁，或者是情緒失控等情況發生。

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