人的情感如同人健康的身體一樣，需要多種營(yíng)養(yǎng)素。人的心理狀態(tài)更是如此，它左右著人的感情樞紐，如果把握不當(dāng)，也會(huì)出現(xiàn)情感上的亞健康狀態(tài)。

那種異性間交往比友情多、比愛(ài)情少的所謂“第四類(lèi)”感情正使相當(dāng)一批現(xiàn)代男女陷入困惑和難以自拔的境地。阿曼和毓力是大學(xué)同學(xué)，兩人雖然性格不盡相同，但畢竟戀愛(ài)了幾年，有著很好的感情基矗同學(xué)們都說(shuō)他倆會(huì)天長(zhǎng)地久。走上社會(huì)的第三年，他們幸福地走進(jìn)了婚姻的殿堂。婚后，阿曼發(fā)現(xiàn)他們完全生活在兩個(gè)不同的世界。毓力在一家設(shè)計(jì)院工作，有寫(xiě)不完的論文、做不完的科研工作;阿曼在一家外貿(mào)公司上班，在家里不能釋放的所思所想，卻在辦公室找到了情感的出口;在家庭生活中不能宣泄的心里話，在辦公室卻能找到知音，令阿曼如癡如醉。回到家里阿曼便主動(dòng)關(guān)閉了自己的心扉，與同事有了情感亞健康傾向。這類(lèi)情感，有人錯(cuò)誤地認(rèn)為是男女間情感的極致，但實(shí)際情況并非如此簡(jiǎn)單。愛(ài)情的占有性和排他性往往使相互吸引的情況產(chǎn)生，并時(shí)刻不斷地向前發(fā)展，一旦出現(xiàn)適宜的土壤，便有可能一發(fā)而不可收拾。盡管這種情感通常不夾雜功利目的，但對(duì)家庭關(guān)系和夫妻感情的殺傷力仍不可小視。

這是典型的缺乏情感營(yíng)養(yǎng)素的案例。它好比是“情感萎縮癥”、“情感貧血癥”、“情感營(yíng)養(yǎng)不良”。情感的缺乏使雙方的給予非常少，雖說(shuō)在戀愛(ài)時(shí)激情澎湃，婚后卻迅速冷淡了。

心理學(xué)家認(rèn)為，情感營(yíng)養(yǎng)素的缺失，會(huì)造成多種類(lèi)型“情感亞健康”。最常見(jiàn)的為超前趨勢(shì)。在情感還沒(méi)有成熟的時(shí)候，就想獲齲比如早戀、婚前性行為等。從戀愛(ài)和婚姻的本質(zhì)上講，情感個(gè)體是兩個(gè)相互深?lèi)?ài)著的戀人，而不應(yīng)該成為交換商品、討價(jià)還價(jià)的生意人。現(xiàn)實(shí)生活中許多人往往把位子、房子、車(chē)子、票子、家族背景等當(dāng)作重要情感指標(biāo)，而忽略了對(duì)婚姻的情感創(chuàng)新和鞏固。這與“情感亞健康”超前趨勢(shì)正好相反是滯后性的情感給予，它常常具有內(nèi)疚、遺憾、后悔、慚愧的心理特征，最終往往成為一種后補(bǔ)式的情感償還。

還有一種索要型的“情感亞健康”，索要的一方往往會(huì)因小失大，顧此失彼，事與愿違;而被索要的一方則長(zhǎng)期處于恐懼型的“情感亞健康”狀態(tài)，它就像一頭受傷的小鹿，對(duì)什么都十分敏感。索要型雙方大都以情感逃避、厭惡、崩潰為結(jié)局。還有一種游離型的情感元素缺乏狀態(tài)，這是最為常見(jiàn)的情感不成熟的表現(xiàn)，在情感面前，缺少對(duì)愛(ài)情的價(jià)值判斷及情感價(jià)值取向，面對(duì)權(quán)位、財(cái)富等外在的、物質(zhì)的誘惑，左右搖擺、漂浮不定，或腳踏幾條船。其結(jié)果往往是“竹籃打水一場(chǎng)空”，最終成為游戲情感的人。