經(jīng)常有男性抱怨女伴要求太多，其實性愛前很多舉動也能起到親密關(guān)系的作用。近日，美國《女性健康》雜志刊文，盤點(diǎn)了性治療師給出的性愛前的“親密建議”。

相互深情凝視。在伴侶兩情相悅時，不妨相互深情凝視。性愛和婚姻教育者勞拉伯曼博士將這一做法稱為“靈魂凝視”。她表示，凝視彼此的眼睛，雙方同步深呼吸10次，有助于雙方感受當(dāng)下，帶來積極性愛。

瀏覽兩人照片。不妨在性愛前花時間瀏覽一下兩人的照片，回味美好時刻。性愛和婚姻治療師伊恩克納博士說，這種方式會使性愛成為慶祝舉動，而且有助增強(qiáng)對婚姻的積極看法。

分享欲望幻想。拓展關(guān)于性愛交流的話題，有助于提升性熱情。如果伴侶是自己性幻想中的一部分，想象兩人完滿的性愛畫面會增強(qiáng)兩人的“性愛主人翁”意識。

相互按摩。放慢節(jié)奏，花更多時間相互按摩、探索彼此身體。雙方投入更多的努力和行為來調(diào)動彼此，性愛會變成增進(jìn)聯(lián)系的美事。這種緊密感將“性交”與“性愛”區(qū)別開，有助感情升華。

深情相擁。依偎擁抱并不僅適用于性愛之后。克納說，在性愛前，花時間相互擁抱，能促進(jìn)催產(chǎn)素釋放，會增進(jìn)同伴侶的親近感。