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恐懼癥

如何快速走出電話恐懼癥

分類: 恐懼癥 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 03-26

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  在這個高科技發展的社會,手機已經成為了普遍的用具,不管是在生活還是工作中很多人都不能夠離開手機,是還有一部分人對手機產生了恐懼情況,只要一個,使用手機或聽到手機鈴聲,都會感到恐懼,那么我們應該怎樣解決電話恐懼癥呢?

  手機已成為社會中聯系不可缺少的工具,有了手機可與人方便交流溝通,大大方便了生活。但也有一些人對電話會恐懼,如一打電話,或聽到電話聲就會感覺全身不自在,導致情緒緊張焦慮,說話也結結巴巴了,其實對于這些人,可能是患上有電話恐懼癥。對于患上電話恐懼癥的人,其實其的恐懼本身不在于電話,而是隱藏在接電話背后的事件上面。

  對于產生電話恐懼癥的原因,心理學專家分析有以下幾個方面的原因:當面的交流,可讓你全面了解對方的各種表情及姿態可讓你判斷,但電話中交流會讓可控因素減少,人往往采取激進的態度。而電話的另一方,對自己來說就是個未知,因此作為主動期望用電話聯系的一方,往往對未知的人際環境產生顧慮及猜測:對方要是正在忙怎么辦?對方對我意見沒興趣怎么辦?對方拒絕我怎么辦?

  尤其對于上司或重要客人時,這種潛在的憂慮更讓人猶豫不決,更易產生心理疾病。此外,由于性格因素,如膽小、害羞、依賴性強的人更易出現電話恐懼癥。對于如何克服恐懼癥及及時請求心理醫生幫助,并配合積極治療,相信一定能很快走出電話恐懼癥。

  其實從上面的介紹我們可以了解到,出現電話恐懼癥其實是心理因素造成的,所以我們一定首先要從心理方面去解決這個問題,只有把自己的心結給打開,正確認識電話,才能夠保持心理健康,避免電話恐懼癥。

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