很多夫妻在結婚久了之后，就會感覺婚姻似乎沒有什么新鮮感可言，于是就會每天爭吵不休，直至婚姻的滅亡。其實，心理健康專家指出，要想讓婚姻保鮮，那么五個要素是必須要知道的。

　　忠誠

　　信用不僅要給予自己的商業(yè)伙伴，更要成為你和伴侶間的不變準則。這不僅體現(xiàn)在對對方的忠誠，也要讓他(她)體會到你永遠不變的支持和鼓勵;信守承諾，不僅包括平時約會的守時，更包括“死生契闊，與子成說”的誓約。

　　分擔

　　婚姻屬于兩個人，其中的大事小事自然不必劃分的太清楚，家務、工作、財務、照顧孩子等事情，都可以共同完成。

　　坦誠

　　與伴侶開門見山地交流，談談自己的感受，也鼓勵對方說出內心的想法。因為互相默不作聲，或者單方面喋喋不休，只會讓彼此間的理解日漸減少。

　　積極

　　在日常的交流和行為中，擁有積極樂觀的心態(tài)和態(tài)度，彼此都會從這些正面信息中獲得能量和快樂。反之，如果伴侶興致勃勃地向你講述一件樂事，而你絲毫不為所動，甚至冷漠處之，就會打消對方的積極性，給夫妻間的良性互動大打折扣。

　　愛屋及烏

　　能夠做到接納和尊重對方的親人、朋友，是幸福婚姻的另一個表現(xiàn)。在活動中，別忘了邀請對方的親朋好友，你愛屋及烏的真誠表現(xiàn)，無疑會讓對方更愛你。而彼此的真誠、信任和關愛，也正守護著你和伴侶間的愛情越久越醇厚，越久越香濃。

　　其實，說白了，婚姻關系就是愛情到親情的升華。而婚姻關系的保持以及婚姻心理的健康都需要兩個人來維護，所以平時大家多學習一些有關心理健康的知識是十分重要的。只要能夠注重上述的五大要點，那么就可以讓婚姻更長久。

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