其實(shí)在很多的家庭生活當(dāng)中，冷暴力的出現(xiàn)是比較頻繁的，但是很多時(shí)候因?yàn)槎际且恍┘?xì)微上的表現(xiàn)，所以人們都沒有意識(shí)到，但是家庭冷暴力除了會(huì)影響到感情和睦之外，也會(huì)影響到心理健康，下面看看怎樣預(yù)防家庭冷暴力？

　　1、理解到彼此都受傷害，而勇于做兩人關(guān)系中的英雄：許多人寧可耗著冷戰(zhàn)的原因，是因?yàn)橛X得對(duì)方傷人太深，不值得原諒。事實(shí)上，冷戰(zhàn)的起始點(diǎn)，往往是受傷害而無從表達(dá)，例如先生被太太某些言行傷了自尊，卻屢次表白不成，于是憤而冷戰(zhàn)。如果太太能理解到丈夫也是受害者，就比較有情緒挑起打破僵局的責(zé)任。

　　2、采取其他方式溝通，盡早化解冷戰(zhàn)僵局。只要一出現(xiàn)不說話的冷戰(zhàn)，就應(yīng)有警惕之心，利用其他方法(手機(jī)短信或是電子郵件等)表達(dá)歉意，化解僵局。

　　3、冷戰(zhàn)后，先開口討論一些雙方較不敏感之事(聊時(shí)事、八卦等)，待時(shí)機(jī)成熟再做真誠溝通。

　　4、開口時(shí)表達(dá)感覺，而非指責(zé)，不說：“你這么做太可惡”，而說：“我們的冷戰(zhàn)讓我心情不安……”

　　5、在家庭冷暴力中，其實(shí)雙方都是受害者，去除彼此間冰冷的距離，才能找回幸福熱情。

　　6、由于冷暴力既不見血也不見傷，是典型的隱性暴力，因此很容易被當(dāng)事人用“我們?cè)隰[別扭”一語帶過，而忽視了它對(duì)自己的身心所產(chǎn)生的巨大傷害。事實(shí)上，研究顯示，在出問題的婚姻當(dāng)中，冷漠不語比大吵大鬧對(duì)婚姻的傷害更大，更容易導(dǎo)致婚姻破裂。

　　面對(duì)家庭冷暴力，千萬不要輕易的忽視，因?yàn)槟遣粌H僅是對(duì)家庭關(guān)系的一個(gè)傷害，也是對(duì)心理的一種折磨。所以希望在家庭生活中當(dāng)中，大家都可以更加重視彼此之間的相處，拒絕冷暴力的出現(xiàn)。

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