婚姻關(guān)系影響我們身心健康，夫妻生活要想過(guò)的恩愛(ài)幸福，和諧的夫妻關(guān)系是關(guān)鍵，怎樣去保持這種和諧的夫妻關(guān)系，值得我們大家學(xué)習(xí)，專(zhuān)家給出了3項(xiàng)合理的建議：

　　1.調(diào)整理想與現(xiàn)實(shí)的距離

　　每個(gè)人對(duì)婚姻及愛(ài)情都會(huì)有自己理想中的模式，當(dāng)夢(mèng)幻被平實(shí)的生活所取代，問(wèn)題或者危機(jī)就會(huì)應(yīng)運(yùn)而生。對(duì)婚姻生活要有一個(gè)清醒的頭腦。不能希望愛(ài)情總在一個(gè)高度燃燒，曾有人將狂熱的愛(ài)情比喻成一杯滾燙的開(kāi)水，它需要在婚姻當(dāng)中慢慢降溫，直到成為一杯可以飲用的溫開(kāi)水，夫妻關(guān)系就是如此。

　　2.加強(qiáng)夫妻間的了解與溝通

　　夫妻生活中最大的問(wèn)題是不了解對(duì)方的需求。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，有73%的妻子和丈夫，不了解自己的配偶，不知道彼此的需求。美國(guó)的心理學(xué)家認(rèn)為，在婚姻生活中，男女兩性的情感需求是不同的：男人認(rèn)為重要的東西，女人可能認(rèn)為不重要;而女人認(rèn)為重要的東西，男人可能認(rèn)為不重要。因此要想獲得美滿(mǎn)的夫妻關(guān)系，必須了解對(duì)方的情感需求。

　　人類(lèi)的需求不是一成不變的，夫妻關(guān)系標(biāo)準(zhǔn)也會(huì)發(fā)生變化。在結(jié)婚7～8年的時(shí)候，夫妻關(guān)系標(biāo)準(zhǔn)變化較大。

　　3.遇到問(wèn)題及時(shí)求助

　　夫妻之間遇到一些問(wèn)題是正常的，由于大家不是專(zhuān)業(yè)人員，對(duì)于這類(lèi)問(wèn)題處理起來(lái)比較困難，甚至?xí)霈F(xiàn)“吃錯(cuò)藥，下錯(cuò)方”的狀況。所以，建議在遭遇讓自己難以應(yīng)對(duì)的婚戀問(wèn)題時(shí)，及時(shí)尋求婚姻或心理咨詢(xún)師的幫助。

　　婚姻生活是我們生活中的重頭戲，要想把這重頭戲唱好，需要夫妻二人共同的努力，只要夫妻平時(shí)多溝通，遇到問(wèn)題多咨詢(xún)一下我們的專(zhuān)家，你的婚姻會(huì)幸福美滿(mǎn)，非常恒久的。