面對(duì)婚姻中矛盾的九個(gè)處理方法

　　幸福的家庭生活是最有益心理健康的，為什么有的人可以享受到婚姻的幸福性福生活，而有的人結(jié)婚沒(méi)多久就整天在爭(zhēng)吵中度過(guò)呢?其實(shí)最大的一個(gè)原因就是他們沒(méi)有掌握到婚姻幸福的秘訣，下面小編就為大家介紹幸福婚姻的秘訣是什么？

　　為了婚姻幸福，以下是面對(duì)婚姻中矛盾的九個(gè)處理方法：

　　◆別把事情鬧大：和藹點(diǎn)，不要攻擊人品，不要罵人。

　　◆作些小讓步：小讓步很重要，你一定要對(duì)對(duì)方寬容，而且要經(jīng)常做小讓步。

　　◆說(shuō)具體行為：不要說(shuō)“你是個(gè)糟糕的人”，要說(shuō)“我很不滿意你把衣服扔在地上”。這樣的說(shuō)法表示了你對(duì)一個(gè)具體行為的感覺(jué)，這樣對(duì)方才可能會(huì)改變他的行為。

　　◆不能“翻舊賬”：不要找茬，不要把5年或10年前的事情都翻出來(lái)，肯定不能解決問(wèn)題。

　　◆暫停爭(zhēng)吵，盡量冷靜：在吵嘴中你越平靜，對(duì)方越會(huì)認(rèn)真對(duì)待。遇到矛盾時(shí)，你先深吸氣——從一數(shù)到十——再呼氣。如發(fā)現(xiàn)有不適的感覺(jué)，立即暫停爭(zhēng)吵，等幾小時(shí)，等到你不生氣的時(shí)候處理，感覺(jué)會(huì)好一些，你會(huì)有一個(gè)全新的視角。

　　◆選擇正確的時(shí)間：不要在晚上，不要在人們疲倦、饑餓、孩子在場(chǎng)的時(shí)候，或者有要緊工作必須完成的時(shí)候。

　　◆多考慮：考慮你配偶的觀點(diǎn)，考慮你的每個(gè)動(dòng)作的含義。

　　◆用特殊方法修復(fù)關(guān)系：可用幽默方式，也可用讓步方式。轉(zhuǎn)移目標(biāo)，使事情從傾覆的邊緣回轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)。

　　◆在電話里討論矛盾：這是一個(gè)有效的方法，這樣能消除所有的非語(yǔ)言表達(dá)。不是面對(duì)面，她不會(huì)看到他瞪著天花板;他也不會(huì)看到她翻白眼。這樣能讓事情有更積極的發(fā)展。

　　幸福的婚姻其實(shí)是需要夫妻雙方共同努力的，所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的婚姻出現(xiàn)問(wèn)題或者矛盾的時(shí)候，不要只知道去抱怨對(duì)方的不是，你要想清楚是什么樣的原因造成的，保證心理健康，這樣才能讓你的婚姻更加的幸福甜蜜。