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婚外戀

發現另一半婚外戀該怎么辦

分類: 婚外戀 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 05-31

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  很多女性朋友在得知自己的另一半發生婚外戀的時候如遭雷劈。丈夫出軌,往往自己是最后一個知道的,這對于女人心理打擊很大。那么面對婚外戀的發生,我們應該在如何應對呢?下面,小編就教大家如何面對另一半婚外戀。

  首先,你必須檢視自己的婚姻是否真的完全無法補救或改善了,或是這只是自己個人尋求快樂的一個藉口。對家庭負責的最好方式就是照顧好自己的婚姻關系。你不妨與愛人一起探討問題的癥結所在,但請不要告訴她你有外遇;一旦你提及此事,那問題就不好處理了。如果你覺得自己做錯了,那就要試著放棄或結束掉這段婚外情,但也要和愛人懇切深談,如何加強交流,改善你們之間的關系等等重要的問題。把你們希望對方注意改進的地方提出來互相討論,讓彼此都知道自己有哪些地方做得不夠好,哪些還需要改進。如果你的婚姻確實無愛可言也可考慮是否需要結束,如果有決心,就該有個行動方案。

  其次,如果是夫妻成長步調不一致,成長的一方應協助自己的伴侶共同成長,并經常保持溝通和交流。創造愛的空間,營造溫馨的家庭環境。注意維護自己的婚姻。比如,在結婚紀念日或對方生日時送一些小禮物。學會為對方做點事,做飯、洗衣、整理房間等。學會贊美對方,恰到好處的贊美,會使你得到意外的驚喜。給雙方一些自由支配的時間,不要總是問你去哪里,要知道誰都不屬于誰的,每個人還是一個獨立的“個體”.

  最后,關于處理與第三者的關系,通過法律途徑解決是一種較好的方式。

  一旦發現自己的另一半出軌,我們首先要讓自己冷靜下來,維持自己的心理健康,在心神大亂的情況之下,我們難以作出正確的判斷。我們要認真的思考應該如何解決,如果自己實在是不知道應該怎么辦,可以向別人求助。

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