婚外戀現(xiàn)在并不是一件什么稀奇的事情，因?yàn)殡S著社會的發(fā)展，這種現(xiàn)象出現(xiàn)的頻率也越來越多，而且婚外戀也給很多的家庭帶來了嚴(yán)重的傷害。下面小編就跟大家講講怎樣正確面對另一半出軌？

　　1、配偶婚外戀已成事實(shí)，自己必須接受現(xiàn)實(shí)。許多來訪者面對配偶的婚外戀，感情上無法接受，表現(xiàn)出哭鬧、爭吵、謾罵等，這些其實(shí)是沒有完全接受現(xiàn)實(shí)，不敢正視問題的表現(xiàn)。要明確地向來訪者指出：不論對方多么不應(yīng)該，但問題已經(jīng)存在，最恰當(dāng)?shù)姆绞骄褪墙邮墁F(xiàn)實(shí)，正視問題，而不是在哭鬧中逃避。

　　2、雙方都應(yīng)該為婚外戀承擔(dān)責(zé)任。來訪者往往認(rèn)為自己是受害者，而錯誤全在配偶或第三者。這樣就會越來越傷心，越來越憤怒。一旦讓當(dāng)事人明白，婚外戀的產(chǎn)生不是偶然的，往往是婚姻中遇到了危機(jī)或障礙之后的產(chǎn)物，往往是雙方都有責(zé)任。

　　3、不要過分依賴他人。一個人遇到挫折或心理困擾去尋找他人的幫助，尋求社會支持是正確的，因?yàn)樗芫徑庑睦韷毫Α５侨魏沃С趾蛶椭际怯邢薅鹊模灰呀鉀Q問題的希望全部建立在他人身上，尤其是在婚外戀這個問題上。有的當(dāng)事人一旦發(fā)現(xiàn)配偶有婚外戀便四處尋找自己及配偶的親朋好友、同學(xué)、領(lǐng)導(dǎo)上司等哭訴，希望獲得支持，共同解決配偶的婚外戀問題。結(jié)果往往事與愿違，配偶可能因鬧得滿城風(fēng)雨而“破罐破摔”，走向第三者，本希望挽回婚姻卻加速了婚姻的解體。因此，作為當(dāng)事人，重要的是自己要勇敢面對問題，不過分依賴他人。

　　4、問題的關(guān)鍵不在于第三者，而在于夫妻本身。有的來訪者任務(wù)，婚外戀問題的罪魁禍?zhǔn)资堑谌撸灰谌唠x開，婚外戀問題就會解決。這是不正確的認(rèn)知。婚外戀問題的最終原因在于夫妻關(guān)系出現(xiàn)障礙。因此，當(dāng)事人需要解決的不是配偶與第三者的關(guān)系問題，而是自己與配偶的關(guān)系問題。不解決夫妻本身的的問題，第三者走了，還有第四者、第五者。因此，當(dāng)事人解決問題的思路和重點(diǎn)不能放在如何與第三者打交道上。認(rèn)識不到這些是無法進(jìn)行心理咨詢幫助的。

　　在婚外戀的問題上，一般女性的都會承受很大的壓力，如果心理健康指數(shù)不夠強(qiáng)大的話，就很容易會出現(xiàn)各種各樣偏激行為，所以多了解以上的知識吧，讓你能夠更加從容正確的去解決可能發(fā)生在你身邊的婚外戀行為。